Espaguetis apetitosos

Los espaguetis apetitosos son una preparación convivial que enseguida trae alegría. Un plato sencillo que resolverá esa cena de último minuto, no programada.

¿Os encanta la pasta? Echad un vistazo a estos otros primeros

  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Hornillo
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
280,78 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 280,78 (Kcal)
  • Carbohidratos 25,45 (g) de los cuales azúcares 0,91 (g)
  • Proteínas 9,56 (g)
  • Grasa 15,78 (g) de los cuales saturados 3,02 (g)de los cuales insaturados 3,71 (g)
  • Fibras 1,91 (g)
  • Sodio 244,04 (mg)

Valores indicativos para una ración de 90 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

Veamos los ingredientes que necesitamos para preparar los espaguetis apetitosos.

  • espaguetis (360g)
  • c.s. aceite de oliva virgen extra
  • queso parmesano (50g en trozos, si es más duro mejor)
  • 10 nueces (a vuestro gusto)
  • piñones (a vuestro gusto)
  • c.s. guindilla
  • 2 dientes ajo

Utensilios

Para preparar los espaguetis apetitosos no harán falta utensilios especiales. Una olla y una sartén donde calentar y pasar la salsa y la pasta

Pasos

El paso será solo uno, este plato es rápido, sabroso y apetitoso.

  • Tomad una olla, haced hervir el agua y cuando esté lista echad los espaguetis.

    Mientras se cuece la pasta dediquémonos a la salsa.

    En una sartén verted aceite de oliva virgen extra, ajo y dejad que se dore a fuego bajo. Ahora añadid las nueces, piñones, el queso parmesano en cubos y la guindilla.

    Una vez lista la pasta pasémosla a la sartén con la salsa y dejémosla reposar unos minutos. Añadamos guindilla a vuestro gusto y disfrutemos de esta delicia.

Consejos y variaciones

Los espaguetis apetitosos serán perfectos para una cena con amigos.

¿Os ha pasado alguna vez prolongar esa tarde de charlas y decirle a vuestros invitados o amigos.. ¿por qué no os quedáis a cenar aquí? Este es uno de los platos que me he encontrado proponiendo en esas ocasiones y os aseguro que aunque sea así de simple ha conquistado a todos. Probadlo y me lo diréis.

Obviamente será perfecto también cuando, apresurados y con cero ganas de cocinar, queramos regalarnos un manjar rápido.

Si no os gusta la guindilla podéis omitirla, será perfecto y delicioso igualmente.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Conocéis las propiedades beneficiosas del ajo?

    Se han realizado numerosos estudios médicos que respaldan las diversas propiedades beneficiosas del ajo, muchos de los cuales se han centrado en particular en los efectos que ejerce sobre el corazón.

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    BRICCIOLA

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bricciola

Hola, soy Simona y mi página se llama BriCciola en la cocina, porque la he dedicado a mamá y papá, que desde pequeña me llamaban así. No soy chef y en la vida siempre me he dedicado a otras cosas, pero la cocina, junto con la danza, siempre ha sido una de mis grandes pasiones. La mayor inspiración, sin embargo, la he recibido de los platos que preparaban antes la abuela y hoy la mamá. Aquí en mi blog de cocina te acompaño desde el aperitivo hasta el postre, con recetas pensadas para un estilo de vida sano y consciente. Platos equilibrados, ingredientes escogidos con cuidado y mucho sabor, porque comer bien nunca significa renunciar al placer. Adoro comer, pero también me gusta cuidar de mi salud, de la de mi familia y, un poco, también de todos aquellos que recrearán mis recetas. Por eso, la cotidianidad debe estar llena de sabor, pero siempre con un ojo atento a comer de manera saludable. Gracias, os espero.

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