Huevos con espárragos

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Los huevos con espárragos son un segundo plato completo, rico en proteínas nobles de los huevos y las propiedades beneficiosas de los espárragos.

Una preparación sencilla que cada uno de nosotros realiza en su propia versión.

A continuación, quiero dejaros la mía.

Si os gustan los huevos, disfrutad también de estas otras recetas deliciosas que os dejo haciendo clic a continuación:

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 2Personas
  • Métodos de Cocción: Cocina
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano

Ingredientes

Veamos qué necesitamos para realizar esta receta

  • 4 huevos
  • 350 g espárragos
  • c.s. sal
  • 2 dientes ajo
  • c.s. aceite de oliva virgen extra

Herramientas

  • 1 Sartén
  • 1 Olla
  • 1 Cuchillo
  • 1 Colador
  • 1 Pelador

Pasos

  • Primero limpiamos los espárragos.

    Yo prefiero los un poco más grandes, porque puedo pelar mejor los tallos.

    Obviamente no tiro nada del espárrago pero para hacer los tallos más agradables al paladar, los pelo con el pelador.

    Pelo el tallo casi hasta la punta, para que no queden esos hilos más duros.

    Hecho esto, los enjuago bien bajo agua corriente para eliminar todos los residuos de tierra u otras impurezas.

    Corto los tallos y los separo de las puntas.

    En una olla agrego agua y sal y una vez que hierve, pongo a cocer los espárragos.

    Pica los tallos con un tenedor, cuando estén tiernos, significa que están listos.

    En una sartén corto dentro dos dientes de ajo y los pongo a dorar junto con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

  • Escurro los espárragos y los vierto en la sartén, los revuelvo dos veces en el condimento y vierto encima los huevos.

    Cubro con una tapa para cocinar todo de manera más uniforme.

    Controla y cocina hasta el punto de cocción preferido de la yema.

    A mí me gustan más blandos, para poder hacer «barquito» dentro de la «yema» con el pan.

    Emplata y disfruta de este segundo sabroso y lleno de beneficios.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

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bricciola

Hola, soy Simona y mi página se llama BriCciola en la cocina, porque la he dedicado a mamá y papá, que desde pequeña me llamaban así. No soy chef y en la vida siempre me he dedicado a otras cosas, pero la cocina, junto con la danza, siempre ha sido una de mis grandes pasiones. La mayor inspiración, sin embargo, la he recibido de los platos que preparaban antes la abuela y hoy la mamá. Aquí en mi blog de cocina te acompaño desde el aperitivo hasta el postre, con recetas pensadas para un estilo de vida sano y consciente. Platos equilibrados, ingredientes escogidos con cuidado y mucho sabor, porque comer bien nunca significa renunciar al placer. Adoro comer, pero también me gusta cuidar de mi salud, de la de mi familia y, un poco, también de todos aquellos que recrearán mis recetas. Por eso, la cotidianidad debe estar llena de sabor, pero siempre con un ojo atento a comer de manera saludable. Gracias, os espero.

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