Tarta de avena integral y pasas

La tarta de avena integral y pasas es un dulce sencillo de sabores rústicos y caseros.

Un pastel bajo en azúcar y sin gluten.

Si utilizáis productos lácteos sin lactosa, también puede ser apto para los intolerantes a la lactosa.

Un dulce rico en propiedades beneficiosas.

Empezando por la avena hasta llegar al aceite de oliva virgen extra.

Voy a prepararla, seguidme en la cocina que la hacemos juntos.

Si os gustan los dulces caseros genuinos pero deliciosos, echad un vistazo también a estas otras recetas a continuación:

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 6 Personas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

Veamos qué necesitamos para realizar la receta

  • 50 g azúcar (si prefieres más dulzura puedes llegar a 80g)
  • 3 huevos
  • 1 pizca sal fina
  • 1 cáscara de limón (rallada)
  • 30 g pasas
  • 250 g yogur blanco natural
  • 90 g aceite de oliva virgen extra (si prefieres también de semillas)
  • 220 g harina de avena (integral)
  • 16 g levadura en polvo para repostería (1 sobre)
  • c.s. piñones (opcionales, para decorar)

Herramientas

  • 1 Cuenco
  • Batidoras eléctricas
  • 1 Tamiz
  • 1 Rallador de limones
  • 1 Espátula
  • 1 Molde

Pasos

  • En un cuenco vertemos los huevos cascados, el azúcar y la cáscara de limón rallada.

    Con las batidoras empezamos a mezclar.

    Comenzamos a baja velocidad hasta aumentar y obtener una mezcla espumosa.

    Añadimos el aceite y las pasas.

    Agregamos una pizca de sal y seguimos mezclando.

    Finalmente, terminamos con la levadura tamizada y la harina integral de avena.

    Dado el uso de las batidoras eléctricas, añadimos siempre poca harina a la vez, para no hacer volar el polvo por todas partes.

    Cuando la mezcla está demasiado rígida, deja las batidoras y da las últimas vueltas de abajo hacia arriba, con la espátula.

  • La mezcla está lista para ser vertida en el molde.

    He utilizado un molde de 22 cm.

    He decorado con los piñones, pero puedes dejarla sin nada o si prefieres utilizar otro tipo de frutos secos (almendras o avellanas).

    La tarta se cocinará en horno estático precalentado, a 180 grados durante aproximadamente 30/35 minutos.

    Regúlate siempre según tu horno.

    La prueba del palillo sigue siendo la forma perfecta de verificar si está bien cocida.

    No me queda más que desearte

    Buen provecho

Cómo conservar la tarta de avena y pasas

La tarta se conserva a temperatura ambiente durante dos / tres días bajo una campana de vidrio para tartas o en un recipiente con tapa.

Imagen del autor

bricciola

Hola, soy Simona y mi página se llama BriCciola en la cocina, porque la he dedicado a mamá y papá, que desde pequeña me llamaban así. No soy chef y en la vida siempre me he dedicado a otras cosas, pero la cocina, junto con la danza, siempre ha sido una de mis grandes pasiones. La mayor inspiración, sin embargo, la he recibido de los platos que preparaban antes la abuela y hoy la mamá. Aquí en mi blog de cocina te acompaño desde el aperitivo hasta el postre, con recetas pensadas para un estilo de vida sano y consciente. Platos equilibrados, ingredientes escogidos con cuidado y mucho sabor, porque comer bien nunca significa renunciar al placer. Adoro comer, pero también me gusta cuidar de mi salud, de la de mi familia y, un poco, también de todos aquellos que recrearán mis recetas. Por eso, la cotidianidad debe estar llena de sabor, pero siempre con un ojo atento a comer de manera saludable. Gracias, os espero.

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