Bocadillo vegetariano con radicchio rojo

Hoy os propongo el último de mis esfuerzos culinarios: el bocadillo vegetariano con radicchio rojo. Una obra compleja, fruto de años y años de duro trabajo manual e intelectual, plato principal de muchos de mis almuerzos, cenas, descansos, y también comidas para las salidas scouts de mis hijos. 😎

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Exactamente así, con las tres líneas que acabáis de leer, comenzaba la introducción de esta histórica receta, publicada originalmente en este blog el 9 de diciembre de 2014. Ahora me dispongo a actualizarla después de más de una década de honorable servicio. 😍

Muchas cosas han cambiado en estos años. La primera de todas: ahora hago pan regularmente y casi no compro más pan, porque prefiero mucho más el que hago en casa.

Esperaba la ocasión adecuada para actualizar la receta, ya que las viejas fotos (que no borraré pero dejaré al final) ya no representan adecuadamente nuestros bocadillos actuales, hechos (casi) siempre con el pan que hago yo, fermentado con masa madre.

Aquí está, este es un ejemplo de uno de nuestros bocadillos vegetarianos actuales con radicchio rojo: 😊

A continuación os dejo inalterada la introducción que había escrito para la primera versión de la receta. Una introducción que todavía nos representa, ironía incluida. 😅 Todo sigue siendo actual… ehm, salvo que todos nosotros tenemos 10 años más! Los «niños» ahora ya no son niños, y los bocadillos para las salidas scouts han sido reemplazados por los bocadillos para el descanso del almuerzo en el trabajo para Flavia, o para los domingos en kart para Fabrizio. ¡Ehh c’est la vie!

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« Puedo aseguraros que preparar un buen bocadillo queriendo excluir el mítico jamón, o la mítica mortadela, y lograr que sea sabroso, tan sabroso como para que te digan «¿me haces otro?»… bueno, requiere cierta experiencia! y puede llevar a buenos niveles de satisfacción!
Y al final, uno se siente también hábil y creativo, además de… ahaha, usuario compulsivo de su propia creación!!
Sí, es así, no podía no abordar en mi blog el tema de los «bocadillos». Porque ahora, después de largos años de experimentación y varias variaciones sobre el tema, puedo declarar oficialmente que he alcanzado un cierto nivel gastronómico en este difícil arte! 😀
El arte del bocadillo era ampliamente practicado por mi esposo, en la época en que nos conocimos, y durante varios años también abusado a decir verdad! En esos tiempos, la del bocadillo era la receta que más repetía, también porque era la única que sabía cocinar, después de la receta del café con leche y la receta probadísima de comprar pizzas!
Y era la receta menos modificada: miles de bocadillos todos iguales, hechos con jamón cocido o crudo, queso, mayormente emmental, y mayonesa. Fin.
Basta, esa época ha terminado! El uso limitado de la carne en nuestra alimentación ha reducido naturalmente también los embutidos, por consiguiente ahora los bocadillos con jamón en nuestra casa son raros y están reservados principalmente para los niños y sus almuerzos para las salidas scouts. Y estos nuestros bocadillos vegetarianos a mi esposo le gustan, y siempre pide el bis! (Y son satisfacciones 😀).
El bocadillo vegetariano que os presento hoy tiene como protagonista a mi queridísimo radicchio rojo, ¿podía ser de otra manera?
Es un bocadillo muy sencillo naturalmente, pero no por ello menos sabroso. Podéis confiar, ¡nosotros de bocadillos entendemos! 😀 »

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Otros tipos de pan para utilizar en este bocadillo vegetariano: 👇

bocadillo vegetariano con achicoria roja
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 2 bocadillos
  • Métodos de Cocción: Sin cocción
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

👉 No indico los pesos porque este es un bocadillo a sentimiento 😊 y el relleno puede adaptarse según el tamaño del pan y los gustos personales (¿cómo os gusta, poco o muy relleno?).

  • pan casero
  • radicchio rojo
  • cebolla roja
  • queso untable (o ricotta)
  • caciotta (u otro queso al gusto)
  • aceitunas
  • pimienta
  • mostaza (opcional)
  • mayonesa (opcional)

Herramientas

  • Cuchillo
  • Tabla de cortar

Pasos

  • Se puede utilizar el pan preferido, mejor si es casero.

    Para esta nueva versión del bocadillo vegetariano hoy he preparado especialmente dos filoncitos de pan siguiendo la misma receta que había usado para el Garlic Bread. La receta es esta: Filoncitos de pan fermentados con licoli

    pan hecho en casa
  • Primero lavar el radicchio y cortarlo en tiras y rebanar la cebolla.

    Cortar el pan.

    Untar en una rebanada el queso fresco (o la ricotta).

    Untar en la otra rebanada una capa fina de mostaza y una de mayonesa.

    👉 Tanto la mostaza como la mayonesa son opcionales, el bocadillo es delicioso incluso sin las salsas. En particular la mayonesa, si se usa, debe dosificarse en pequeña cantidad, de lo contrario cubre los otros sabores.

    Agregar el radicchio, la cebolla, las aceitunas (negras o verdes al gusto) y la caciotta.

    👉 En lugar de la caciotta se puede usar cualquier otro queso, desde el emmental hasta la fontina o similares. En la primera versión había usado una caciotta calabresa que había encontrado tanto en versión dulce como ahumada, era excelente, ¡y espero poder comprarla de nuevo tarde o temprano!

    👉 Si se decide no usar mayonesa y mostaza, aconsejo condimentar el radicchio con aceite y vinagre.

    relleno bocadillo con achicoria
  • bocadillo vegetariano - queso cebolla aceitunas
  • Concluir con una pizca de pimienta.

    Terminar con una pizca de pimienta
  • ¡Y disfrutad de vuestro bocadillo!

    bocadillo vegetariano con achicoria roja
  • Y a continuación aquí están las fotos de la versión anterior de la receta, las dejo aquí (a pesar de ser «monstruos», como definimos en jerga de foodblogger las viejas, y feas, fotos 😀), pero han representado esta receta durante mucho tiempo, ¡su lugar es aquí!

Consejos sin sal

Sin sal  Excluyendo la mostaza y la mayonesa, y haciendo el pan en casa (e incluso haciendo el untable en casa), los únicos ingredientes que contienen sal en este bocadillo son el queso y las aceitunas. Ah, naturalmente se puede hacer en casa también la mayonesa, para poder disfrutar de la mayonesa sin sal que el mercado no nos ofrece. ¡Viva la autoproducción! 💪😉

Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe habituarse poco a poco y no debe notar la progresiva reducción.
▫ Utilizar especias. Guindilla, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavo, comino…
▫ Utilizar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Utilizar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Utilizar vegetales picantes o fruta. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Utilizar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio.
▫ Preferir los alimentos frescos.
▫ Evitar las cocciones en agua, preferir cocciones que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ Evitar llevar a la mesa el salero!
▫ Permitirse a veces una excepción a la regla. Hace bien al ánimo y ayuda a perseverar.
Si no quieres, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos. 

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Las recetas de mi casa, sencillas y al alcance de todos. Y todas sin sal añadida. Si quieres reducir la sal, sígueme, ¡te ayudo yo!

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