Cestitas de masa quebrada vegana con relleno de cebada y tofu

Al final, después de varias peripecias, errores de cocción, replanteamientos… he horneado unas cestitas de masa quebrada vegana con relleno de cebada y tofu buenísimas. 🙂

Dudé bastante. Era la primera vez que cocinaba cebada descascarillada, y era la primera vez que usaba cebada en un postre, así que tenía motivos válidos para dudar.
Pero Flavia quedó entusiasmada con estos pastelitos, ¡casi se empacha! Y quiere que los repita pronto.
De hecho, justo ayer, ya volví a comprar cebada descascarillada y me dispongo a repetir la receta para hacerla feliz a ella, y para poder comerme yo también uno más, ¡ya que desaparecieron de debajo de mi nariz en un instante!

Y ya que todavía tengo grosellas en la nevera, casi casi aprovecho para probar inmediatamente una variante que tengo en mente. Así que si consigo actualizaros sobre el resultado, ¡podríais encontrar escrita la variante antes de que se publique la receta!

De todos modos, os lo recuerdo eh, no os comprometáis para el lunes a las 12 porque es a esa hora cuando todas las recetas Light and Tasty ven la luz. Ahhh, ¡pero lunes a las 12… es ahora! 😄

¡Bien, estoy lista! Os presento mi receta para la cita Ligera y Sabrosa de hoy, tema del día: la cebada. De la cual escribí un tutorial para la cocción justo hace dos días, así que si como yo os estáis acercando ahora a la cebada… pronto la cebada no tendrá más secretos para vosotros.

¡Probadlas ya, estas cestitas de masa quebrada vegana con relleno de crema de tofu y cebada!
Descubriréis que la cebada, además descascarillada, en los postres queda genial, y descubriréis que los postres veganos son buenísimos, por si acaso no lo sabíais ya. 😉

👇 Otras ideas dulces veganas:

cestitas de masa quebrada vegana con relleno de cebada y tofu
  • Dificultad: Media
  • Costo: Medio
  • Tiempo de reposo: 30 Minutos
  • Tiempo de preparación: 1 Hora
  • Porciones: 18
  • Métodos de Cocción: Hornillo, Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

  • 200 g harina 0
  • 150 g harina integral
  • 70 g aceite de maíz
  • 60 g azúcar de caña
  • 100 g agua
  • 7 g levadura en polvo para dulces (aprobado vegano)
  • 10 g cáscara de naranja (o de limón)
  • 380 g cebada descascarillada (pesado cocido)
  • 250 g leche de arroz
  • 130 g tofu
  • 110 g azúcar de caña
  • 15 g fécula de patata
  • c.n. grosellas (para la decoración)

Herramientas

  • Cacerola
  • Picadora

Pasos

  • La masa quebrada proviene, con muy pocas variantes, directamente de mi receta ya probada que encontráis AQUÍ. Solo he variado las proporciones entre los ingredientes para obtener la cantidad de masa quebrada adecuada para esta receta.

    👉 Se puede usar una cantidad mayor de harina integral (incluso toda, en este caso deberá aumentarse un poco la parte líquida).

    👉 Si no tenéis cáscara de naranja podéis usar cáscara de limón, yo he usado la cáscara de naranja que había congelado al final de la última temporada de naranjas. Eventualmente también sirve el polvo de naranja que habéis deshidratado, o la corteza de naranja confitada que seguramente tenéis en el refrigerador de reserva. 😉

    masa quebrada vegana
  • Primero hay que cocer la cebada.

    La cebada descascarillada necesita remojo previo a la cocción, por lo tanto para más detalles sobre el remojo y la cocción de la cebada, recomiendo seguir las instrucciones que escribí en el reciente artículo dedicado a la cocción básica de este cereal.

    Después del remojo (de una noche) y una cocción por absorción de 45-50 minutos, la cebada habrá absorbido toda el agua utilizada para la cocción (proporción cebada/agua de 1 a 3). Añadir a la cebada la leche de arroz, 60 g de azúcar y la cáscara de naranja (yo también un trozo de limón) y hervir nuevamente hasta que se absorba todo el líquido (más o menos es similar al procedimiento de cocción en leche del trigo cocido para la pastiera).

    cebada cocción con leche de arroz
  • Mientras la cebada se cuece, preparar una crema de tofu procediendo de este modo sencillo: triturar con el robot el tofu en trozos con 50 g de azúcar y 15 g de fécula. Triturar bien hasta obtener una crema lisa. Si es necesario, se puede facilitar el robot añadiendo una cucharada de leche de arroz.

    crema de tofu para relleno
  • Cuando la cebada esté cocida, dejarla templar y luego unirla a la crema de tofu.

    cebada + crema de tofu
  • Dividir la masa quebrada en 18 porciones (deberían estar entre los 35 y 40 gramos cada una).

    Realizar cada cestita insertando cada porción de masa en un molde de silicona (u otro molde preferido) y dándole forma con los pulgares a la masa, como se muestra en la siguiente foto:

    cestitas de masa quebrada vegana para hornear
  • Llenar cada molde con dos cucharaditas de crema de cebada y tofu.

    He hecho estas cestitas dos veces (¡al final lo que suponía en la introducción sucedió!): la primera vez las decoré antes de hornear, con una almendra en la superficie y luego con grosellas frescas añadidas después de la cocción (foto de portada). La segunda vez enriquecí el relleno añadiendo las bayas de grosella tanto dentro como sobre la mezcla antes de hornear.

    cestitas de masa quebrada vegana rellenas de cebada y tofu para hornear
  • Hornear a 180 grados durante 20 minutos. Si el borde de la cestita se hornea demasiado rápido, bajar ligeramente la temperatura y prolongar la cocción 5 minutos más para que la mezcla se cuaje.

    La mezcla está blanda mientras el relleno permanece caliente, al enfriarse se cuaja.

    Estas cestitas de masa quebrada vegana rellenas de crema de tofu y cebada son realmente buenas, un excelente ejemplo de postre vegano que no puede dejar de gustar incluso a quienes no son veganos.

    Y también es un postre poco dulce, pero aún así muy goloso.

    También son buenas tibias, aunque aconsejo dejarlas enfriar para disfrutar plenamente del famoso dicho uno lleva al otro 😀 ¡pero de verdad eh!

  • cestitas de masa quebrada vegana con relleno de cebada y tofu

Variantes y consejos

Variantes del relleno: como ya se mencionó, se puede agregar grosellas al relleno, u otras frutas pequeñas como arándanos o pasas; también es buena la adición de almendras tostadas o piñones (aunque estos últimos no tuve tiempo de probarlos, pero me inspiran). Otra variante interesante es sustituir la fécula con harina de coco, quizás añadiendo también en la superficie como decoración después de la cocción.

Variantes de la masa quebrada vegana: probé a sustituir la harina integral con harina de trigo sarraceno y me gustó mucho (la foto de la formación de la cestita con la mano es precisamente de esta variante de trigo sarraceno).

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Información WW Propoints

Para quienes estén interesados en los WW Propoints, el estilo alimenticio que estoy siguiendo con excelentes resultados, el cálculo de puntos para esta receta es de 4,7 p. por cada pastelito (considerando que obtuve un número total de 18 piezas). Buena dieta a todos 😉

Las otras propuestas de hoy para Light and Tasty:

Carla: Bocaditos de pollo con cebada y verduras

Daniela: Orzotto con calabaza, romero y almendras

Elena: Dahl de lentejas rojas con cebada perlada

Franca: Una flor de sopa

Mary: Sopa de cebada con patatas y puerros

Milena: Orzotto con grelos y ricotta a las anchoas

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catiaincucina

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