Crackers sin gluten en forma de estrella

Hoy os ofrezco unos crackers sin gluten en forma de estrella. Una receta sencilla hecha con solo cuatro ingredientes, pero que puede transformarse en un espectacular finger food temático navideño. A veces realmente se necesita poco, incluso solo una especia para darle ese toque extra de color. 😊

Después de las propuestas navideñas del pasado lunes, hoy el Team Light and Tasty ha pensado en sugeriros algunas ideas de finger food. Podréis hacerlas vuestras durante las próximas festividades y en particular en la Nochevieja cuando un buffet rico y colorido siempre luce bien. Encontraréis, como siempre, las recetas de mis colegas del Team enumeradas y enlazadas al final de esta mi receta, que ahora paso a contaros.

Se trata de crackers sin gluten hechos solo con harina de arroz integral y fécula, con muy poco aceite y sazonados con hierbas aromáticas y algunas especias (y coloreados con cúrcuma).

Sobre las recetas sin gluten, es necesario decirlo, no soy particularmente experta dado que, no teniendo problemas de intolerancias en casa, nunca ha sido para mí una prioridad aventurarme en recetas que como se sabe pueden ser difíciles de manejar si no se tiene un poco de experiencia. Pero la curiosidad no me falta, me gusta probar recetas que no conozco e ingredientes inusuales para mí, y desde hace tiempo quería intentar hacer, si no pan (eso lo dejaré para más adelante) al menos unos grissini o crackers. Claro, es cierto que la harina de arroz no es un ingrediente particularmente inusual, quien es intolerante al gluten la conoce bien, tanto que en la red se encuentran muchos crackers sin gluten preparados por manos más expertas que las mías. Pero os aseguro que incluso estos míos han salido bastante bien 😊 especialmente… ¡la segunda vez que los hice!

¡Ahhh sí sí!! Tuve que hacerlos dos veces! (Ehm… ¡el ‘buena la primera’ no siempre funciona!! 😃). Vamos, vamos, leed la receta, ¡os cuento todo en el procedimiento!

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👇 Otras recetas sin gluten presentes en este mi blog:

árbol de navidad de crackers
  • Dificultad: Media
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Porciones: aproximadamente 30 estrellas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes (para 28-30 crackers sin gluten)

Es una masa pequeña, doblar las dosis puede ser una buena idea. 😉

  • 100 g harina de arroz integral
  • 50 g fécula de patata
  • 90 g agua
  • 15 g aceite de maíz
  • hierbas aromáticas (al gusto)
  • especias (al gusto)
  • queso para untar (o ricotta)
  • pimientos rojos y verdes (crudos o cocidos a elección)

Herramientas

  • Rodillo de amasar
  • Papel de horno
  • Cortador de pasta en forma de estrella

Pasos

Algunos detalles útiles a saber antes de empezar, especialmente para quienes nunca se hayan aventurado con una masa sin gluten:

En primer lugar, la estructura de la masa resulta diferente a la que estamos acostumbrados, la consistencia sigue siendo harinosa (ya que la red de gluten no se forma, por razones obvias). He añadido un video en mi página de Facebook, al que os remito para que podáis ver mejor cómo resulta al amasarlo.

Además, es importante saber que para obtener crackers crujientes y quebradizos la masa debe extenderse lo más fina posible. La masa muy fina se puede cortar con una rueda directamente en la bandeja y cocinar así, sin tocar nada, de lo contrario se rompe (siendo, justamente, muy fina). Dejar la masa gruesa para poder manejarla mejor no es útil, porque si no son finos los crackers una vez cocidos se vuelven duros, no crujientes sino solo duros. (Al principio creía que había cometido un error, pero tuve confirmación de que es un problema de grosor de la masa, gracias a una posdata en esta receta del blog Una vegetariana en cocina.)

Por esta razón, es preferible no usar solo harina de arroz sino combinarla con otras harinas (de garbanzo o quinoa, como he visto en varias recetas) o con almidón de maíz o de arroz. Yo, al no tener almidón en casa (y no encontrarlo en el supermercado, increíble, ¡se había terminado!) decidí usar fécula. Y así pude dejar el grosor ligeramente más alto, lo suficiente para poder utilizar el cortador de estrellas y obtener crackers igualmente crujientes.

  • Verter en un bol todos los ingredientes y amasar hasta obtener una masa homogénea. Al principio, la masa es harinosa y desmenuzada.

  • Continuar trabajando la masa, eventualmente trasladándola a la superficie de trabajo o la tabla de amasado, agregando poca agua a la vez hasta obtener la consistencia adecuada.

    👉 En total, yo utilicé 90 g de agua, pero es bueno ajustarse según la demanda de agua de la harina.

    Extender la masa con un rodillo, asegurándose de enharinar bien la superficie de trabajo, el rodillo y la propia masa. O bien colocar la masa entre dos hojas de papel de horno, un método muy práctico y eficaz.

  • Cortar la masa usando un cortador en forma de estrella (u otra forma preferida). Para ser precisa, usé un cortador de raviolis, entre las diversas formas de estrella que tengo, esta era la única con el borde dentado y me gustó la idea de hacerlos así, pero seguramente se pueden usar los cortadores normales de galletas.

    ☝ Si la estrella no se despega usando el cortador (ver la primera de las dos fotos siguientes), es mejor retirar la estrella con una espátula (no con las manos, de lo contrario la masa se rompe) y transferirla delicadamente a la bandeja.

  • Las hierbas aromáticas y las especias se pueden añadir en la masa durante el amasado o en la superficie antes de la cocción.

    Hice varias pruebas, también probé a pincelar la masa con aceite antes de hornear, y también a distribuir con un dedo humedecido la paprika y el curry en la superficie para hacerlas adherir mejor. Al final, lo mejor según yo es añadir al compuesto las hierbas y las especias, eventualmente dividiendo la masa en partes, si se quieren usar hierbas o especias diferentes.

    Cocinar en el horno a 180°C durante 13-15 minutos.

  • Entre los diversos aromas que probé (¡casi todos los que tenía en casa! menta, mejorana, comino, curry, paprika…) los que más me gustaron fueron: el eterno orégano, siempre excelente en cualquier lugar, la cúrcuma porque los crackers amarillos realmente lucen bien, y mi nuevo descubrimiento en la cocina, la lavanda. 😋

    crackers sin gluten en forma de estrella
  • La idea del Arbolito se me ocurrió de repente, en estos días prenavideños he visto muchas fotos y vídeos de alimentos y composiciones en forma de árbol de Navidad, desde los aperitivos servidos en la tabla hasta los panecillos rellenos y los dulces, por lo que me dije «¿y por qué no unos crackers?». 😃

    Primero hice un par de pruebas distribuyendo los crackers en la tabla de amasado, luego probando algunas tablas para cortar y bandejas.

    Para facilitar el finger food, es decir, fingiendo estar en un buffet y queriendo tomar cada estrella con las manos sin hacer que todo el árbol se derrumbe, pensé que era más lógico poner los crackers uno junto al otro sin superponerlos.

    Pero al final, el tamaño de mi tabla para cortar me convenció de superponerlos. Además, porque de hecho el árbol resulta más bonito de ver con los crackers dispuestos así, ¿estáis de acuerdo? 😃

    (¿Y qué os parece la estrella cometa? 😀).

  • Finalmente, la decoración. Muy sencilla. Un poco de queso para untar y pedazos de pimiento rojo y verde.

    El pimiento se puede usar tanto crudo como cocido, yo preferí cocinarlo en el microondas (tiempo de cocción de un pimiento de 150 g cortado en trozos: 3 minutos y medio a máxima potencia). Naturalmente, para la decoración se utilizará solo una mínima parte del pimiento.

    arbolito de crackers sin gluten paso decorativo
  • ¡Feliz Navidad! ¡Y feliz buffet de Nochevieja! 🎄

    árbol de navidad de crackers decorados

Consejos sin sal

Sin sal  Por supuesto, mis crackers sin gluten son sin sal añadida. Para quienes aún no lo sepan, yo cocino sin añadir sal. Si tenéis curiosidad de saber más, lo he contado todo en este artículo. 😊

Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la reducción progresiva.
▫ Utilizar especias. Chile, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavo, comino…
▫ Utilizar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Utilizar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Utilizar hortalizas picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Utilizar mi granulado vegetal sin sal
▫ Preferir los alimentos frescos.
▫ Evitar las cocciones en agua, preferir cocciones que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ Evitar llevar el salero a la mesa!
▫ Permitirse a veces un desliz de la regla. Es bueno para el ánimo y ayuda a perseverar.

Si no deseas, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos. 

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Light and Tasty:

Y ahora aquí tenéis las recetas de mis colegas del Team Light and Tasty :

Carla Emilia: Sformatino de zanahorias
Cinzia: Kufta, kofta o kofte albóndigas turcas finger food
Daniela: Cantucci con tomates secos y aceitunas negras
Elena: Espirales de hojaldre con frambuesas y arándanos rojos
Milena: Rollitos de salmón con espárragos, burrata y granada

El Team Light and Tasty os desea Felices Fiestas y os invita a reencontrarnos en enero! 🤗

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catiaincucina

Las recetas de mi casa, sencillas y al alcance de todos. Y todas sin sal añadida. Si quieres reducir la sal, sígueme, ¡te ayudo yo!

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