Galletas de copos de avena, manzana, nueces y coco

Hoy he hecho las galletas de copos de avena, unos dulces un poco rústicos perfectos para el desayuno o la merienda, que preparo a menudo con mi hija.

En familia las llamamos “las galletas de Flavia”, porque hace algunos años cuando era una niña, en un día de especial vena creativa infantil, vació la despensa para copiar una receta encontrada en un libro y, con solo una pequeña contribución de mamá, logró un resultado especial. Desde ese día se convirtieron en “sus galletas”. 🥰

A lo largo de los años hemos repetido estas galletas de copos varias veces y en varias variantes (debido generalmente a la falta de uno o más ingredientes) pero en esta versión vegana sin huevos ni leche según nosotros tienen su mejor resultado.

Quizás mi juicio esté sesgado al ver a mi hija orgullosa de su receta personal, pero creo que todas las mamás pueden entenderme, ¿verdad? 🙂

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Para vosotros, aquí otras recetas con copos de avena:

galletas de copos
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 40 Piezas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Fusión
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

☝ Por 1 taza me refiero a una taza de tamaño medio o un vaso (para más detalles ver nota al final de la receta).

  • 2 tazas harina 0
  • 1 taza harina integral
  • 1 taza copos de avena (también valen de cebada o mixtos)
  • 1 taza coco rallado (rapé)
  • 1 taza nueces
  • 1 taza pasas
  • 1 taza leche de arroz (u otra bebida vegetal)
  • 1 manzana
  • 1 taza de café azúcar moreno (equivale a unos 50 g)
  • 1 taza de café aceite de semillas (unos 50 g)
  • Media banana (madura)
  • Media sobre levadura en polvo para dulces
  • azúcar glas para decorar (opcional)

Herramientas

  • 1 Taza
  • 1 Taza de café
  • 1 Cuchara
  • Papel para horno

Pasos

  • Colocar los copos de avena en un bol con la leche de arroz, las pasas, el aceite y el azúcar.

    Mientras se procede con las otras preparaciones, los copos y las pasas tendrán oportunidad de suavizarse un poco. 

    Cuando tengo tiempo los cubro y los dejo en remojo incluso por algunas horas (una evolución mía posterior no contemplada en la receta original de Flavia).

    Descascarar las nueces y romperlas con las manos.

    Lavar la manzana (o pelarla) y cortarla en trocitos pequeños. 

    En la versión fotografiada para esta receta hay una manzana verde, pero con el tiempo hemos probado prácticamente todas las variedades de manzana posibles, y para nosotros no hay diferencias apreciables en el resultado de las galletas.

    A este punto se pueden agregar todos los otros ingredientes en el bol: las dos harinas y la levadura, el coco, el plátano aplastado con el tenedor, las nueces y la manzana.

    Mezclar obteniendo una masa un poco pegajosa.

    Ayudándose con una cuchara, verter pequeñas cantidades del producto sobre la bandeja cubierta con papel para horno.

    Se obtendrán galletas irregulares, tipo feos pero buenos. Aquí están antes de la cocción:

  • Hornear a unos 200° por 20-25 minutos o hasta que adquieran un bonito color dorado.

    Y aquí están después de la cocción:

  • Aquí mientras se enfrían. 🙂

  • Son perfectas para la merienda, gustan mucho a los niños.

    Y se pueden hacer pasar por dulces de té (la que veis en la foto es una infusión de frutos rojos 😉) simplemente decorándolas con una espolvoreada de azúcar glas. 😍

  • La medida “a tazas” no permite especificar con precisión cuántas galletas se obtienen porque, obviamente, depende del tamaño de la taza, y del tamaño de las galletas. 😉 Por ejemplo, hoy hemos usado un vaso (de vino) y hemos horneado 40 galletas.

    Naturalmente, podéis probar con cualquier contenedor posible, desde la tacita a la tazón, hasta aquel medidor tradicional que es el vasito de yogurt. Depende de vuestras necesidades. En caso de tazón, se pueden usar dos manzanas y se puede duplicar la cantidad de azúcar.

    Si no tenéis en casa la leche de arroz podéis sustituirla tranquilamente con leche de soja o de avena o incluso, si no sois veganos, con la tradicional leche de vaca, el resultado será excelente con cada tipo de leche.

    Considero innecesaria, en cambio, la adición de huevos: probé en una ocasión (con un huevo) y no quedé particularmente satisfecha (pero si probáis ¡hacedme saber vuestra opinión!).

    ¡Disfrutad!

    Os saludo dejando las fotos-recuerdo de las primerísimas fotos de esta receta. Sigo muy ligada a las primeras fatigas fotográficas hechas para este blog (¡sí, eran realmente fatigosas! 😅) y por eso ¿por qué renegar de ellas? 😅🤭😃

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