Aquí estoy, acabamos de regresar de unas vacaciones breves pero maravillosas en el Gargano, llevándonos a casa pan y tomates, caciocavallo y canestrato, orecchiette y cicatelli, así como el irrenunciable aceite.
Inmediatamente honré dos de estas especialidades preparando un sencillo aperitivo con pan (de Monte Sant’Angelo) y tomates (de Ripalta).
Visitamos todo el Gargano de arriba a abajo. Y en Monte Sant’Angelo no podíamos dejar de comprar una montaña de pan.
En el pueblo de Ripalta nos alojamos.
Tuvimos la suerte de alojarnos en un pequeño resort, situado en un pequeño pueblo (Ripalta, precisamente) donde pudimos descansar inmersos en el silencio, disfrutar de una excelente cocina, beber buen vino, disfrutar de la espléndida hospitalidad de los propietarios, personas encantadoras, amigables y profesionales al mismo tiempo, quienes al momento de nuestra partida nos sorprendieron regalándonos una caja de hermosos tomates! Precisamente estos:
Aquí está, para mí, unas vacaciones que no incluyan también el descubrimiento de la gastronomía local no son unas verdaderas vacaciones, y este año debo decir que las he disfrutado, estas vacaciones!
Así que, tan pronto como regresamos, preparé pan y tomates para el aperitivo, y luego orecchiette con tomates cherry y caciocavallo (¡será la receta de mañana!).
〰〰〰
👇 ¿Otras recetas con tomates? 😉👇
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 10 Minutos
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Métodos de Cocción: Sin cocción
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Verano
Ingredientes
- pan de Apulia
- tomates maduros
- ajo
- orégano
- menta
- aceite de oliva virgen extra
Herramientas
- Cuchillo para pan
- Cuchillo de cocina multiuso
Pasos
Lavar y cortar los tomates en cubitos.
Pelad y picad un diente de ajo, o en la cantidad deseada, y distribuidlo sobre los tomates.
Condimentar con aceite, orégano y menta (en menor cantidad que el orégano).
Distribuir los cubitos de tomate sobre las rebanadas de pan. También sugiero la posible adición de rúcula fresca.
Ahora, si no podéis resistir, podéis morder inmediatamente vuestra rebanada de pan y tomates. Pero, si podéis resistir, os recomiendo esperar unos diez minutos. Los tomates soltarán un poco de jugo que se mezclará con el aceite, el pan se humedecerá y todo será aún más sabroso!
Si os ha picado la curiosidad, el resort en el que me alojé es The Olive Inn.
Consejos sin sal
Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la progresiva reducción.
▫ Utilizar especias. Guindilla, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavo, comino…
▫ Utilizar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Utilizar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Utilizar verduras picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Utilizar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio.
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cocciones en agua, preferir cocciones que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ Evitar llevar la salera a la mesa!
▫ Concederse a veces un capricho. Hace bien al ánimo y ayuda a perseverar.
Si no quieres, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos.
Os espero también:
En mi nuevo canal de WhatsApp y en Instagram, en la página de Facebook y Pinterest, en mis dos grupos: El grupo de Catia, en cocina y más allá y ¡Justo lo que estaba buscando! y si te apetece… suscríbete a mi Newsletter.
En mi nuevo canal de WhatsApp y en Instagram, en la página de Facebook y Pinterest, en mis dos grupos: El grupo de Catia, en cocina y más allá y ¡Justo lo que estaba buscando! y si te apetece… suscríbete a mi Newsletter.

