Hoy estáis todos invitados a una fiesta de buffet. Para la ocasión he preparado una bandeja de pizzettes rojas, para servir junto con las recetas de mis compañeras del Team Light and Tasty que, como siempre, encontraréis enlazadas al final. Y descubriréis, oíd, oíd, que la lista de recetas es más rica de lo habitual porque hoy celebramos una ocasión especial!
Estos días nuestra sección del lunes – en la que participo desde (solo) tres años – cumple la maravilla de 10 años. Diez años durante los cuales ininterrumpidamente cada lunes os hemos propuesto nuestras recetas, todas dedicadas a la cocina light, ligera, sana, natural (o al menos lo hemos intentado 😊).
Durante esta década han participado en la sección muchas blogueras, que se han sucedido algunas por periodos breves, otras más largos. Y una de nosotras, la mítica Elena, fundadora del grupo y presencia constante desde el primer día sin interrupciones, ¡merecería una fiesta especial solo para ella!
Y así, gracias a una feliz idea de Elena, hemos pensado en invitar a nuestro buffet a las ex compañeras de aventura del Team, cada una con su receta cocinada para la ocasión.
¡La mesa del buffet está servida, hay para todos los gustos!
¿Estáis listos? ¡Coged un platito y una servilleta, y servíos!
😃
Ah, quizás es una buena idea añadir en la mesa del buffet también algo de beber… ¡Yo me ocupo! (¡pero solo bebidas sin alcohol eh! 😀). ¡Elegid entre estas tres opciones! 👇👇👇
- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 8 Horas
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 12
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 500 g harina tipo 2
- 150 levadura madre líquida
- 250 g agua
- 20 g aceite de oliva virgen extra
- 80 puré de tomate
- hierbas aromáticas (albahaca, orégano, tomillo, estragón)
- pimienta verde, guindilla, alcaparras (opcionales)
Instrumentos
- Amasadora planetaria
- Bandeja para horno
- Papel para horno
- Espátula
Pasos
Para estas pizzettes rojas he preparado una masa muy simple, hecha solo con harina tipo 2, agua, un poco de aceite y licoli. Excepcionalmente respecto a mis hábitos recientes (el hábito de usar el excedente, porque siempre tengo mucho), esta vez he hecho un semi-refresco del licoli antes de usarlo.
Verter en el bol de la amasadora los 150 g de licoli.
Añadir 50 g de harina y 50 g de agua.
Mezclar bien con una cuchara o una espátula.
Dejar reposar hasta que se forme un buen número de burbujas en la superficie (en este caso han sido necesarias 2 horas).
A este punto verter los 450 g de harina restantes, dos cucharadas de aceite y 180 g de agua y empezar a amasar con el gancho para masas.
Los 20 g de agua restantes los he añadido en dos pasos (10+10 g) al final del amasado, después de evaluar la consistencia de la masa.
☝ Es siempre una buena regla no utilizar inmediatamente toda el agua (u otros líquidos) indicada en los ingredientes de las recetas. Siempre hay que tener en cuenta alguna variable, en particular que la capacidad de absorción de las harinas no siempre es igual.
Tiempo de amasado: 10 minutos a velocidad 2.
Cuando la masa ha duplicado su tamaño (después de unas 8 horas), dividirla en 12 o más porciones (si se quieren hacer más pequeñas que las mías) y aplanarlas delicadamente con la punta de los dedos.
Colocar las pizzettes en una bandeja cubierta con papel de horno.
Distribuir una cucharadita de puré de tomate sobre cada pizzette y añadir albahaca, orégano u otras hierbas aromáticas al gusto.
Opcional un chorrito de aceite.
Cocer las pizzettes rojas semi-integrales en el horno a 200°C durante 20-25 minutos.
No debería decirlo (porque soy parte interesada 😄) ¡pero están buenísimas! Nuestras pizzettes rojas semi-integrales aquí se han agotado rápidamente, y eran tan esponjosas que alguien (¡pero nunca diré quién!) ¡las cortó a la mitad y las rellenó! Una buena idea para hacer mini bocadillos rellenos para el próximo buffet, ¿verdad?
Y aquí tenéis un plato de pizzettes apiladas listas para el buffet, con hierbas mixtas: tomillo, orégano, albahaca, estragón y guindilla, algunas también con alcaparras, y otras con pimienta verde. ¡La pimienta verde va genial! y de hecho ¡desaparecieron primero!
Consejos sin sal
Os recuerdo que cocino sin añadir sal 😉 Si queréis saber más os invito a leer mi artículo Cocinar sin sal, mi camino y a suscribiros en mi grupo.
Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la progresiva reducción.
▫ Utilizar especias. Guindilla, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavos de olor, comino…
▫ Utilizar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Utilizar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Utilizar verduras picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Utilizar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar las cocciones en agua, preferir cocciones que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ Evitar llevar el salero a la mesa!
▫ Permitirse a veces un capricho. Es bueno para el estado de ánimo y ayuda a perseverar.
Si no quieres, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos.
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Las recetas Light and Tasty
Las recetas Light and Tasty
Y ahora aquí tenéis todas las recetas que mis compañeras del Team Light and Tasty han preparado para esta fiesta de buffet:
Carla Emilia: Pastelitos de bacalao, patatas y tomates
Daniela: Espirales con tomates secos y almendras
Elena: Tarta de limón y ricotta
Milena: Triángulos de pasta filo con calabaza y setas y salsa de aguacate
Serena: Ensalada grande para buffet
Y a continuación encontraréis las special guest recipes. ¡Gracias a todas por participar! 🤩
Cinzia: Tarta de chocolate con harina de arroz
Consu: Muffins veganos de calabaza
Eva: Pancakes salados de zanahoria
Maria Grazia: Sepias y alcachofas
Mary: Frittatas al horno con calabaza y setas
Simona: Galletas con trigo sarraceno con miel, piñones y haba tonka (sin azúcar)
Tania: Peras al horno

