Queridos amigos, bienvenidos de nuevo a la cita con la receta ligera y sabrosa de la semana. Hoy hablamos de los colores del verano y os propongo estas pizzitas de calabacín y tomates a la parrilla condimentadas con orégano, alcaparras y aceitunas y con ricotta aromatizada con menta.
Como pizzitas son un poco alternativas, nada de clásica mozzarella y nada de salsa de tomate, pero el sabor a pizza no falta… lo importante es no olvidar el orégano! 😀
A decir verdad, estas pizzitas de calabacín no nacieron para ser pizzitas. Nacieron como entrante, aperitivo, bocadito, finger food, rollito. ¿Habéis visto esos rollitos de calabacín, normalmente rellenos de queso crema o robiola o ricotta o jamón, y servidos en los entrantes y en los buffets? Pues eso debían ser.
Pero como los dos calabacines que tenía eran bien grandes (dos grandes calabacines de origen campesino) se me ocurrió la idea de cortarlos en rodajas en lugar de ‘a lo largo’. Luego… improvisé. Después de cocinar calabacines y tomates y aromatizar con menta la ricotta (cuando aún pensaba usarla como relleno de los rollitos frustrados) pensé en transformarla en relleno de desiguales parejas besadas de calabacín y tomates, que condimenté con orégano, alguna alcaparra y alguna aceituna. El sabor a pizza en casa siempre funciona, con cualquier cosa.
Una receta sencillísima, de esas que prácticamente se cocinan solas, dado que la parrilla, o la plancha, hace su trabajo mientras mientras tanto se puede cocinar otra cosa. Basta solo recordar de vez en cuando dar la vuelta a las rodajas, obviamente.
El verdadero ‘dilema’ llegó después, cuando me di cuenta de que había cocinado unos rollitos transformados en pizzitas que sin embargo no son verdaderas pizzitas, y no son calabacines besados, y no son canapés, ni finger food, y ni siquiera son torres (¿os suena? esas torres que cada verano arrasan en la web? pues dos rodajas no hacen una torre, estáis de acuerdo, ¿no?). 😀
En fin, al final tuve que convocar un concurso titulado «Pon un título a esta receta»! 😄 Y las participantes del concurso – las inimitables, imaginativas, colegas del Team Light and Tasty – me ayudaron en este arduo, debilitante trabajo. ¡Grandes! No, yo nunca tendré una carrera como titulista, ¡esto es pacífico!
Es cierto que la moraleja siempre es la misma: cocinar recetas siempre es mucho más sencillo que escribirlas! 😄
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- Dificultad: Fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 40 Minutos
- Porciones: 20 Piezas
- Métodos de Cocción: Plancha, Hornillo
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Verano
Ingredientes
- 2 calabacines grandes
- 3 tomates maduros
- 100 g ricotta
- 6 alcaparras
- 3 aceitunas
- menta
- orégano
- 1 cucharada aceite de oliva virgen extra
Herramientas
- Parrilla
Pasos
Aromatizar la ricotta con menta (en alternativa con orégano) y trabajarla brevemente con una cuchara.
Cortar los calabacines en rodajas y asarlos en una parrilla (también vale una plancha eléctrica).
Cortar los tomates en rodajas y asarlos.
(Es preferible usar tomates tipo san marzano).
Distribuir una cucharadita de ricotta en cada rodaja de calabacín asado.
Cubrir con una rodaja de tomate asado.
Condimentar con aceite de oliva virgen, orégano, alcaparras y aceitunas.
Y para los amantes de la cebolla roja… también sugiero la adición de algunos trozos de cebolla (mejor aún de cebollín) para dar un toque crujiente a estas pizzitas de calabacín y para agregar ese sabor extra 😉 (lee los Consejos sin sal después de la foto!).
¡Buen provecho!
Consejos sin sal
En esta receta las puntualizaciones hiposódicas son dos:
1. Usar alcaparras y aceitunas con moderación: como se nota en las fotos, usé una sola alcaparra y una sola rodaja de aceituna por cada pizzita. Un truco, este, del que ya os hablé en los Consejos sin sal de esta ensalada, a los cuales os remito para obtener más información.
2. Usar cebolla cruda como potenciador del sabor: añadiré esta receta entre las propuestas de «Potenciar con ajo y cebolla» que encontraréis en el artículo Recetas y estrategias para reducir la sal en la cocina.
😉
Si estás interesado en reducir o eliminar la sal, recuerda siempre:
▫ Disminuir la sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la reducción progresiva.
▫ Usar especias. Pimentón, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavo, comino…
▫ Usar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Usar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Usar vegetales picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Usar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio.
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cocinas en agua, preferir cocinas que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ Evitar llevar a la mesa el salero!
▫ Permitirse a veces un desliz. Es bueno para el humor y ayuda a perseverar.
Si no quieres, o no puedes, renunciar a la sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos.
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Light and Tasty:
¿Qué habrán decidido cocinar mis colegas del Team Light and Tasty para esta salida dedicada a los colores del verano?
Carla Emilia: Pulpos en salsa
Cinzia: Bruschettas con verduras y queso
Claudia: Hamburguesa de tomate
Daniela: Galette de albaricoques
Elena: Fusilli con tomate y stracciatella con crema de habas
Milena: Pastelitos con albaricoques en freidora de aire
Carla Emilia: Pulpos en salsa
Cinzia: Bruschettas con verduras y queso
Claudia: Hamburguesa de tomate
Daniela: Galette de albaricoques
Elena: Fusilli con tomate y stracciatella con crema de habas
Milena: Pastelitos con albaricoques en freidora de aire

