Tarta de manzana ligera

A petición popular, aquí tenéis mi tarta de manzana. Una receta para hacer en un abrir y cerrar de ojos, muy sencilla y además light. 😀

La receta de esta tarta de manzana está escrita de mi puño y letra en un papelito que guardo desde hace décadas.
Se trata de una receta que en su momento usaba como receta comodín, comenzando con 1 huevo, azúcar, leche y harina (es decir, lo mínimo para hacer un bizcocho) y variando un ingrediente cada vez (por ejemplo, usando peras en lugar de manzanas, o añadiendo pasas, o añadiendo harina de coco) lograba bizcochos siempre diferentes aunque la base fuera siempre la misma sencillísima receta.

Ahora, después de muchos años de… llamémoslo abandono 😀 he retomado uno de mis antiguos cuadernos de recetas para buscar una tarta de manzana clásica para complacer a mi marido, que llevaba una semana pidiéndome insistentemente que hiciera la tarta de manzana – ¡sí, no la hacía desde hace años y la echaba de menos!
Cuando abrí el cuaderno y la vi:

tarta de manzana receta papelito
no tuve dudas, una receta fácil, poco exigente, rápida de preparar… ya que era casi medianoche… ¡todas cosas importantes a considerar!
Pero, naturalmente, en comparación con la receta escrita en el cuaderno, hice algunos pequeños cambios: para empezar, reduje un poco el azúcar, usé solo una manzana para que la tarta no quedara demasiado húmeda, y usé kéfir en lugar del vaso de leche, ya que en mi casa casi todos los días hay exceso de kéfir (quien no lo produce puede usar leche o un yogur blanco normal).
Y luego usé un aroma… mmmmh… ¡que os revelo después! 😃

Bien, creo que he dicho todo lo indispensable, ¿podemos pasar directamente a la receta, qué decís?

〰〰〰

👇 Otras tartas sencillas, todas de fruta: 👇

tarta de manzana ligera
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 8
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

  • 200 g Harina 0
  • 150 g Kéfir de leche (yogur)
  • 80 g Azúcar moreno (+ 10 g para la superficie, opcional)
  • 50 g Aceite de semillas
  • 1 Huevo
  • 30 g Sambuca
  • 1 Manzana
  • Media bolsita Levadura en polvo para postres

Herramientas

  • Molde para tartas de silicona
  • Bol

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Información sobre la dieta WW Propoints

Si me sigues en la página de Facebook, ya sabes que la novedad de estos últimos días es que… (¡desde hace dos días!) me he puesto a dieta. 😀

De los motivos que me llevaron a tomar esta decisión, y de la dieta que decidí seguir (la Weight Watchers Propoints del blog Come sin Panza) les hablaré en los próximos días en un artículo dedicado (Actualización: aquí está, es este).

Por ahora les digo que estoy muy contenta con la decisión tomada y que… ah ah parece absurdo decirlo pero es la verdad… ¡esta tarta de manzana me dio un impulso extra para empezar con buen pie! La preparé el domingo por la noche, pensando ya «¡pero mira que después de años sin hacerla y justo ahora hago una tarta de manzana que no puedo comer, en el primer día de dieta!». Pero después, cuando hice el cálculo de los puntos ProPoints descubrí que una porción entra perfectamente en la puntuación, una porción de 73 gramos (eh, yo soy precisa) vale exactamente 5,5 puntos (5,6 si se pone el azúcar en la superficie), y por lo tanto acompañada de la cantidad adecuada de leche, o yogur o kéfir, y de un poco de fruta, para mí es perfecta.

¡Perfecta para comenzar el día de buen humor, incluso estando a dieta! 😀

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catiaincucina

Las recetas de mi casa, sencillas y al alcance de todos. Y todas sin sal añadida. Si quieres reducir la sal, sígueme, ¡te ayudo yo!

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