Tomates gratinados en freidora de aire

Os presento mis tomates gratinados en freidora de aire, la segunda receta que he probado con mi nueva freidora de aire de 2,5 litros, con la que me estoy llevando muy bien, estoy satisfecha.

Con esta segunda receta he hecho dos pruebas en una:

una, cocinar los tomates gratinados en la freidora de aire (ahh, ¡claro, lo habías intuido! 😅) en lugar de de la manera clásica en mi casa;

dos, utilizar el famoso (¿o infame? 🤪) gomasio de alcachofa del que os había prometido experimentos y recetas, ¡y finalmente aquí está la primera prueba!

¿Estáis listos? ¡Entonces empecemos!

😊

tomates gratinados en freidora de aire
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Porciones: 2
  • Métodos de Cocción: Freír al aire
  • Cocina: Saludable
  • Estacionalidad: Primavera, Verano y Otoño

Ingredientes

  • 6 tomates, maduros, frescos
  • 30 g pan rallado
  • 1 cucharada gomasio de alcachofa
  • albahaca (al gusto)
  • 1 cucharada aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente ajo (pequeño)

Herramientas

  • Freidora de aire

Pasos

  • Primero lavar los tomates y cortarlos por la mitad a lo largo, después quitar las semillas.

    ☝ Como bien sabéis, he aprendido a no tirar las semillas de los tomates porque pueden convertirse en una delicia invernal simplemente congelándolas. Si nunca lo habéis probado, os aconsejo que lo intentéis hoy mismo!

    cocinar los tomates en la freidora de aire
  • Colocar los tomates sobre la parrilla del cestillo.

    👉 Como podéis ver en la foto siguiente, me quedé con un tomate fuera. Pero os sugiero que lo pongáis igualmente, incluso a costa de colocar las dos mitades en vertical o superpuestas, porque después de unos minutos de cocción los tomates se ablandan (y se reducen), haciendo hueco a las dos mitades antes excluidas. 😉

    Cerrar el cestillo y encender la freidora de aire a 200° y configurar el tiempo a 7 minutos.

    Girar los tomates y continuar la cocción durante otros 2-3 minutos, el tiempo justo para que escurra la humedad que se ha recogido en los tomates.

    cocinar los tomates en la freidora de aire
  • Mientras los tomates se cocinan, preparar el relleno.

    Simplemente: añadir al pan rallado el gomasio, la albahaca, el ajo picado y el aceite.

    👉 Yo he usado mi gomasio de alcachofa, pero también va bien el de sal de apio, o incluso el gomasio ‘natural’.

    cocinar los tomates en la airfryer
  • Retirar los tomates del cestillo y rellenarlos con el pan rallado condimentado.

    👉 Presionar ligeramente el relleno con la punta de los dedos o con el dorso de una cucharilla para compactarlo.

    tomates rellenos para gratinar
  • Colocar de nuevo los tomates en el cestillo, con el relleno hacia arriba, y accionar de nuevo la freidora de aire para gratinarlos (bastan pocos minutos, ajustad según el grado de gratinado que os guste).

    tomates gratinados en freidora de aire
  • ¡Están riquísimos! ¡Pruébalos!

    ☝ Y si os estáis preguntando si la alcachofa en polvo presente en el gomasio altera el sabor de los tomates rellenos… la respuesta es no. 😊 El gomasio aromatizado con alcachofa en polvo no predomina en el relleno.

    Puedo confirmaros que he recibido elogios (con un simple pero importante: ‘qué ricos estos tomates’) tanto del marido como de Flavia, los dos miembros del jurado familiar con los que hice la prueba (¡ambos desconocían el gomasio añadido 😃)! 💪

    tomates gratinados en la airfryer

Consejos sin sal

Sin sal  Los consejos de hoy:

No es necesario salar estos tomates gratinados en la freidora de aire porque el gomasio actúa como sazonador.

Además, cocinar los tomates de esta manera, rápida y sin dispersiones, preserva todo su verdadero sabor. Si podéis, comprad tomates de calidad, vale la pena y sentiréis qué buenos están cocidos de esta manera. 😉

Si estás interesado en reducir o eliminar el sal, recuerda siempre de:
▫ Reducir el sal gradualmente, el paladar debe acostumbrarse poco a poco y no debe notar la progresiva reducción.
▫ Utilizar especias. Chile, pimienta, curry, nuez moscada, canela, clavos de olor, comino…
▫ Utilizar hierbas aromáticas. Albahaca, perejil, orégano, tomillo, salvia, mejorana, romero, menta…
▫ Utilizar semillas. Sésamo, piñones, almendras, nueces…
▫ Utilizar hortalizas picantes o frutas. Ajo, cebolla, limón, naranja…
▫ Utilizar condimentos de sabor intenso como el vinagre, de vino o balsámico.
▫ Utilizar mi granulado vegetal sin sal y el gomasio.
▫ Preferir los alimentos frescos.
▫ Evitar las cocciones en agua, preferir cocciones que no dispersen los sabores (plancha, papillote, vapor, microondas)
▫ ¡Evitar llevar a la mesa el salero!
▫ Permitirse a veces un desliz en la regla. Es bueno para el ánimo y ayuda a perseverar.

Si no quieres, o no puedes, renunciar al sal:
▫ Puedes probar igualmente mis recetas salando según tus hábitos. 

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catiaincucina

Las recetas de mi casa, sencillas y al alcance de todos. Y todas sin sal añadida. Si quieres reducir la sal, sígueme, ¡te ayudo yo!

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