Bocaditos de pollo a la campesina

Los bocaditos de pollo a la campesina son un segundo plato con guarnición fácil y rápido de preparar. Gracias a la cocción con la freidora de aire, la carne queda tierna y jugosa y las verduras blandas por dentro pero crujientes por fuera. Con un poco de imaginación podéis variar los ingredientes y obtener un plato sabroso y saludable.

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  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Freidora de aire
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las temporadas

Ingredientes

  • 600 g pechugas de pollo
  • 2 calabacines
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla roja de Tropea
  • c.s. orégano
  • c.s. condimentos para asado
  • 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • c.s. sal

Herramientas

  • Freidoras de aire
  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Bol

Pasos

  • Primero, tomamos los calabacines, los lavamos bajo el agua corriente, los secamos y con la ayuda de un cuchillo y una tabla de cortar eliminamos los extremos. Luego los cortamos en dados y los ponemos en un bol bastante grande.

    Lavamos bien el pimiento, lo dividimos a la mitad, lo despojamos del tallo y de los filamentos blancos, lo cortamos en dados de aproximadamente dos centímetros y lo ponemos en el bol junto con los calabacines.

  • Pelamos la cebolla roja de Tropea, la cortamos en rodajas y la añadimos a las demás verduras.

    Cortamos la pechuga de pollo en dados y la ponemos en el bol con el resto de los ingredientes.

    Añadimos el aceite, la sal, el orégano, los condimentos para asado y mezclamos bien con una espátula o una cuchara de madera.

  • En este punto, vertemos nuestro plato en la freidora de aire y cocinamos a 190 grados durante aproximadamente media hora, recordando remover a mitad de cocción.

  • Nuestros bocaditos de pollo a la campesina están listos.

    ¡Servir de inmediato!

Conservación y consejos

Conservar en la nevera en un recipiente hermético y calentar antes de servir si es necesario

Consumir en un plazo de 2 días

Podéis sustituir el pollo por pavo

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clapfood

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