ROLLO FRÍO DE CALABACINES

El rollo frío de calabacines es una idea fácil (es más, facilísima) y original, fresca y súper versátil para presentar en la mesa en los días más calurosos.

Puede prepararse incluso con un día de antelación y servirse tanto como aperitivo como plato único ligero.

Yo os lo propongo relleno de atún, rúcula y tomatitos, pero nunca como en este caso podréis crear infinitas variantes según vuestro gusto. Podéis incluso sustituir los calabacines con las berenjenas y será siempre un éxito!

Antes de exponeros el procedimiento junto a las fotos paso a paso, os dejo aquí abajo alguna otra idea fresca sacada de mis recetas de archivo:

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 1 Hora
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Parrilla
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Verano, Primavera, Verano y Otoño

Ingredientes para el ROLLO FRÍO DE CALABACINES

  • 600 g calabacines claros
  • 300 g atún en aceite (aproximadamente 5 latas)
  • 3 cucharadas queso untable
  • c.s. tomatitos cherry (aproximadamente 15-20)
  • 40 g rúcula (aproximadamente)
  • c.s. almendras en láminas (u otro fruto seco al gusto)
  • c.s. mayonesa (opcional)
  • c.s. sal

Herramientas para preparar el ROLLO FRÍO DE CALABACINES

  • Parrilla para asar los calabacines
  • Mandolina
  • Film transparente para alimentos

Pasos para preparar el ROLLO FRÍO DE CALABACINES

  • Como primer paso, lave los calabacines, elimine los extremos y, con una mandolina o un cuchillo lo suficientemente largo y bien afilado, córtelos a lo largo, con un grosor de aproximadamente 5 mm.

  • Tome su parrilla antiadherente, caliéntela muy bien y comience a asar los calabacines.
    Una vez asados los calabacines, extiéndalos sobre papel absorbente para eliminar cualquier agua de vegetación residual.
    N.B.: en la lista de ingredientes os he recomendado los calabacines claros y lo confirmo también aquí; si podéis, utilizadlos en lugar de los oscuros, ya que contienen naturalmente menos agua y son por tanto más adecuados para esta receta.

  • Mientras esperáis que los calabacines se enfríen, ocupémonos del relleno: en un bol verted el atún bien escurrido, el queso untable (para la cantidad, id realmente al gusto, yo utilizo aproximadamente tres cucharadas) y, si queréis añadir un toque extra de sabor, aproximadamente media cucharada de mayonesa.
    Mezclad con un tenedor hasta obtener una crema homogénea y dejadla un momento aparte.

  • Una vez enfriados los calabacines, colocad sobre vuestra superficie de trabajo tres tiras de film transparente para alimentos; debéis aseguraros de que, una vez creado el rollo, quede a los lados una parte libre de film, para crear una especie de ‘caramelo’.

    Colocad los calabacines uno al lado del otro, superponiéndolos ligeramente. Tened en cuenta que deberéis crear preferiblemente tres filas de calabacines (ver FOTO abajo) si los calabacines que tenéis son medianos o pequeños; podéis optar por dos filas si los calabacines que tenéis son más grandes. Todo esto porque de lo contrario os costaría enrollar bien.

  • Podéis proceder con el relleno: distribuid homogéneamente toda la crema de atún sobre los calabacines y dad una primera ‘espolvoreada’ de almendras en láminas.

  • Proceded con los tomatitos, previamente lavados, cortados en 4-6 partes según su tamaño y ligeramente salados; distribuidlos con una cuchara, teniendo cuidado de eliminar el agua de los tomatitos que mientras tanto se habrá creado en el bol.

  • Distribuid, finalmente, la rúcula, un pizca de sal para sazonarla también, más almendras en láminas (o el fruto seco que prefiráis) y podéis proceder con la cierre del rollo.

  • Enrollad ayudándoos con el film transparente, tratando de hacer el giro bastante apretado y levantando poco a poco el film, que no debe, obviamente, quedarse nunca dentro del rollo.

  • Concluid el giro, cerrad como un ‘caramelo’ el film que quedó en los bordes de vuestro rollo frío de calabacines y colocadlo en el frigorífico por 1-2 horas antes de servirlo.

    Si queréis acelerar los tiempos de reposo, podéis poner vuestro rollo también en el congelador, lo importante es que no lo dejéis más de media hora, de lo contrario correréis el riesgo de estropear el resultado final.

  • Y aquí está vuestro ROLLO FRÍO DE CALABACINES, súper fresco, escenográfico y realmente delicioso.

    ¡Inventad muchas otras versiones variando a vuestro gusto el relleno!

Conservación y variantes

Podéis variar el relleno como más os guste; aquí tenéis algunas sugerencias: salmón (ahumado o fresco) o jamón cocido en lugar de atún, nueces o anacardos en lugar de almendras, aceitunas taggiasche en adición o sustitución de los tomatitos, valeriana en lugar de rúcula.

Además de variar el relleno, también podéis utilizar berenjenas a la parrilla en lugar de calabacines.

El rollo frío de calabacines se conserva durante 1-2 días en el frigorífico.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Con qué se puede sustituir el atún?

    Podéis sustituir el atún por ejemplo con salmón ahumado o fresco, jamón cocido o curado.

  • ¿Con qué se puede sustituir la rúcula?

    Podéis sustituir la rúcula con, por ejemplo, valeriana, lechuga iceberg, endivia, mezclum.

  • ¿Es posible crear una versión vegetariana de este rollo frío de calabacines?

    ¡Claro que sí!; simplemente omitid el atún y poned un poco más de ingredientes vegetales. Podéis poner más tomatitos, añadir aceitunas taggiasche y, además de distribuir el queso untable, podéis añadir también mozzarella u otro queso cortado en cubos.

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Chiara

Recetas fáciles y rápidas, escritas paso a paso y con video detallado.

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