El agua detox es perfecta para hidratarse y depurarse después de las comilonas navideñas. Es una bebida aromatizada, ligera y fresca, con mucha fruta fresca. Solo necesitas elegir la fruta que más te guste, lavarla muy cuidadosamente y luego ponerla en el agua y dejarla en infusión durante al menos un par de horas. En este caso he utilizado naranja, menta y arándanos; como digestivo, prueba también la bebida canario y la bebida deshinchante.

Las aguas detox son una forma agradable de hidratarnos y deshincharnos de los líquidos en exceso y son perfectas para quienes sufren de hinchazón abdominal.

Quiero sugerir también una variante a base de manzana y canela, excelente también para quienes quieren mejorar su aspecto con un antioxidante natural.

Si estás buscando otras preparaciones, echa un vistazo a estas bebidas:

Dificultad: Muy fácil
Costo: Muy económico
Tiempo de preparación: 5 Minutos
Porciones: 6
Métodos de Cocción: Sin cocción
Cocina: Italiana

39,42 Kcal

calorías por ración

Información Cerrar

Energía 39,42 (Kcal)
Carbohidratos 9,93 (g) de los cuales azúcares 7,26 (g)
Proteínas 0,63 (g)
Grasa 0,18 (g) de los cuales saturados 0,02 (g)de los cuales insaturados 0,10 (g)
Fibras 1,81 (g)
Sodio 1,13 (mg)

Valores indicativos para una ración de 166 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos ^CREA* y FoodData ^Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

^* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

250 g arándanos
1 l agua
6 hojas menta
1 naranja

Cómo hacer el agua Detox

Lava muy bien los arándanos, si tienes bicarbonato puedes decidir dejarlos un poco en remojo y enjuagar bien.
Lava con cuidado las naranjas y córtalas en rodajas.
Vierte el agua fría (normalmente 1 litro) en una jarra, añade los arándanos, las rodajas de naranja y las hojas de menta.
Deja reposar en la nevera durante toda la noche. Si deseas, puedes añadir hielo.