- Dificultad: Fácil
- Costo: Medio
- Tiempo de reposo: 8 Horas
- Porciones: 6
- Métodos de Cocción: Olla a presión
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Otoño, Invierno
- Energía 218,20 (Kcal)
- Carbohidratos 27,87 (g) de los cuales azúcares 3,06 (g)
- Proteínas 12,22 (g)
- Grasa 5,86 (g) de los cuales saturados 0,82 (g)de los cuales insaturados 2,96 (g)
- Fibras 7,82 (g)
- Sodio 69,47 (mg)
Valores indicativos para una ración de 200 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos:
– ¿Sabes qué va genial con los garbanzos? ¡Las castañas hervidas!
Si no te gustan las setas, hierve un puñado de castañas y úsalas en la sopa.
Si no te gustan las setas, hierve un puñado de castañas y úsalas en la sopa.
