Anoche tenía esa coliflor en la nevera que me miraba desde hace días… ¿sabes cuando la compras con las mejores intenciones y luego nunca sabes cómo cocinarla? Bueno, me puse a pensar en recetas buenas con coliflor, algo práctico, fácil y rápido, y se me ocurrió una de mis favoritas: la coliflor gratinada con bechamel 😋.
Es una receta perfecta para cuando quieres poner en la mesa un plato vegetariano sabroso, cremoso y con esa costrita dorada que hace que se te haga la boca agua. La coliflor gratinada al horno con bechamel es ideal como guarnición rica o incluso como plato único ligero, especialmente si la enriqueces con un poco de queso rallado o pan rallado crujiente.
Lo bonito es que esta receta con coliflor es realmente sencilla: basta con escaldar la coliflor, preparar una bechamel rápida (o usar la ya preparada si tienes prisa), ensamblar todo en una fuente y al horno! En menos de media hora tienes un plato caliente, nutritivo y súper sabroso. También es una excelente idea para reciclar la coliflor sobrante, así que cero desperdicios.
Si estás buscando una receta vegetariana al horno, una receta con coliflor fácil y rápida, o simplemente una forma de cocinar la coliflor de manera sabrosa, la coliflor gratinada con bechamel es la respuesta.
Es perfecto para el otoño y el invierno, cuando la coliflor está de temporada y quieres algo reconfortante.
Te lo recomiendo de verdad, es una de esas recetas que te hacen amar las verduras.🙂
Si buscas otras recetas con coliflor, mira también:
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 30 Minutos
- Porciones: 4Personas
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Otoño, Invierno, Todas las estaciones
Ingredientes
- 700 g coliflor
- 40 g parmesano
- 120 g galbanino
- sal
- 500 ml leche
- 50 g harina
- 50 g mantequilla
- nuez moscada
- sal
Herramientas
- 1 Horno horno electrolux
- 1 Tabla de cortar tabla de cortar
- 1 Fuente para hornear fuente para hornear
Pasos
Preparar la coliflor gratinada con bechamel es sencillo, empezar con limpiar la coliflor eliminando las hojas y el tallo central.
Cortar los ramilletes, lavarlos y hervirlos en agua salada durante unos 15 minutos.
Mientras tanto, preparar la bechamel: Colocar la mantequilla en un cazo a fuego lento y dejarla derretir.
Añadir la harina y mezclar bien hasta obtener una mezcla sin grumos.
Verter la leche en otro cazo con la sal y la nuez moscada y calentarla.
Verter la mezcla de mantequilla y harina y mezclar. Cocinar la bechamel removiendo continuamente durante unos minutos hasta la consistencia deseada.
Cortar el galbanino en cubos. Tomar una fuente para hornear, verter unas cucharadas de bechamel en el fondo y añadir los ramilletes de coliflor, los cubitos de galbanino y la bechamel.
Después de distribuir la bechamel, espolvorear con parmesano y si te gusta, un poco de pimienta.
Cocinar en el horno a 180° por unos 25 minutos.
¡La coliflor gratinada con bechamel está lista!😊

