Crema de alubias cannellini

La crema de alubias cannellini es uno de esos platos que encierra toda la simplicidad y la autenticidad de la cocina italiana. Cremosa, envolvente y rica en sabor, esta receta es perfecta para calentar los días más fríos y llevar a la mesa un plato reconfortante sano y nutritivo.
Gracias a su consistencia suave y aterciopelada, esta sopa de alubias es ideal tanto como primer plato ligero como plato principal, acompañada de picatostes dorados o pan casero. La receta de la crema de alubias es sencilla y versátil: puedes enriquecerla con hierbas aromáticas como romero y salvia, o con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo y una pizca de pimienta negra.
Además de ser deliciosa, la crema de alubias es también un plato saludable: las alubias son ricas en proteínas vegetales, fibra y minerales, perfectas para quienes siguen una alimentación equilibrada o una dieta vegetariana. Prepararla en casa te permite elegir ingredientes frescos y de calidad, transformando un plato humilde en un verdadero mimo gastronómico.
Ya sea que quieras cocinar una crema de alubias cremosa, una sopa rústica o una crema ligera, esta receta se adapta a cada necesidad. Descubre cómo realizar paso a paso la crema de alubias casera y lleva a la mesa un plato que une tradición, sabor y bienestar.

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Métodos de Cocción: Cocina
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno, Todas las estaciones

Ingredientes

  • 750 g alubias cannellini cocidas
  • 1 cebolla
  • 3 zanahorias
  • 700 ml caldo vegetal o agua
  • c.s. sal

Herramientas

  • 1 Batidora batidora
  • 1 Olla ollas de acero
  • 1 Cuchara de madera cucharas

Pasos

  • En una cacerola, sofríe la cebolla picada y las zanahorias en dados con un chorrito de aceite, hasta que estén suaves y fragantes.
    Agrega las alubias ya cocidas y mezcla bien para que se integren con las verduras.

  • Vierte el caldo vegetal caliente, ajusta de sal y pimienta, y deja cocinar a fuego medio durante unos 20 minutos.

  • Utiliza una batidora de inmersión para obtener una crema lisa y aterciopelada. Si prefieres una consistencia más rústica, bate solo una parte de las alubias.

  • Sirve la crema caliente con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo y, si deseas, picatostes crujientes.

✨Variantes

Crema de alubias y patatas: para una consistencia aún más cremosa.
Con picatostes aromatizados: al romero o al ajo para dar crocantez.
Versión gourmet: añade un chorrito de aceite de trufa o lascas de parmesano.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Puedo congelar la crema de alubias?

    Sí, puedes congelarla en recipientes herméticos durante unos 2-3 meses. Al momento de servirla, bastará con calentarla lentamente en una olla.

  • ¿Cuánto dura la crema de alubias en el frigorífico?

    Conservada en un recipiente cerrado, dura 2-3 días. Te recomiendo calentarla bien antes de consumirla.

  • ¿Puedo usar alubias enlatadas para hacer la crema?

    ¡Por supuesto! Basta con enjuagarlas bajo agua corriente para eliminar el líquido de conservación y reducir el contenido de sal.

  • ¿La crema de alubias es apta para veganos?

    Sí, si se prepara con caldo vegetal y sin añadir lácteos. Es un plato 100% vegetal y rico en proteínas.

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cucinamica

Recetas sencillas de la cocina italiana, desde el aperitivo hasta el postre.

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