Ensalada fría de coliflor, patatas y limón

Si hay una receta que preparo siempre cuando quiero algo fresco, pero con mucho sabor, es precisamente la ensalada fría de coliflor, patatas y limón.

Es una de esas ideas simples pero geniales, perfecta cuando hace calor y no tienes ganas de cocinar: se prepara con antelación, se conserva bien en la nevera y siempre gusta a todos. Yo la considero una de las mejores recetas de verano con coliflor.
Lo bonito es que se necesitan poquísimos ingredientes: coliflor, patatas, un buen limón aromático y un chorrito de buen aceite. Se cuecen las verduras, se dejan enfriar y se aliña todo con zumo de limón fresco, ralladura, sal y un toque de albahaca o perejil picado. Esta vez he añadido también algunas aceitunas.

Te digo solo que el aroma que se desprende es increíble. Además, la coliflor y las patatas absorben bien el condimento, volviéndose aún más sabrosas después de unas horas de reposo.
Esta ensalada fría es ideal como guarnición ligera para platos de carne o pescado, pero también es buena en picnics o almuerzos rápidos: es cómoda, nutritiva y se come con gusto incluso a temperatura ambiente.

Es una de las recetas veganas simples y sabrosas que preparo con más frecuencia, también porque se puede personalizar fácilmente: a veces añado alcaparras o rúcula para un toque extra.
Si estás buscando una ensalada de verano con verduras hervidas, fresca y rápida, esta es la indicada para ti. Confía en mí, una vez que la pruebes ¡se convertirá en uno de tus platos fijos del verano!

  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de reposo: 30 Minutos
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Métodos de Cocción: Cocina de gas
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Verano, Todas las estaciones

Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 400 g patatas
  • cáscara y zumo de un limón
  • 5 hojas de albahaca
  • 100 g aceitunas
  • sal y aceite evo al gusto

Herramientas

  • ollas de acero
  • tabla de cortar
  • bandeja de vidrio

Pasos

  • Aquí tienes cómo preparar la ensalada fría de coliflor, patatas y limón:

  • Para preparar la ensalada fría de coliflor, patatas y limón comienza pelando las patatas, córtalas en cubos y lávalas bien.

  • Limpia también la coliflor y córtala en floretes. Lávate bien.
    Cuece en agua con sal tanto las patatas como la coliflor durante unos 20 minutos.

  • Escúrrelas y enfríalas de inmediato para detener la cocción.

  • Pon en un bol lo suficientemente grande las verduras cocidas y frías y añade un buen chorro de aceite evo, albahaca fresca, el zumo de limón y su cáscara rallada, y las aceitunas.
    Ajusta de sal y mezcla bien. Mantén en la nevera al menos una hora antes de servirla en la mesa.
    ¡Buen provecho!

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cucinamica

Recetas sencillas de la cocina italiana, desde el aperitivo hasta el postre.

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