El hummus de calabacín es la solución perfecta para quienes buscan una crema fresca, ligera y sabrosa, lista en pocos minutos. Si te gusta el hummus tradicional pero quieres una variante más delicada y original, esta receta es para ti. 😊
Con pocos ingredientes—calabacines, tahina y jugo de limón—obtendrás una crema aterciopelada perfecta para untar en crostini, para acompañar verduras crudas o para servir en un aperitivo.
Me gusta porque prepararlo es realmente simple y rápido: basta con triturar los calabacines cocidos con un poco de tahina y unas gotas de limón para obtener una consistencia cremosa y un sabor equilibrado entre la dulzura de los calabacines y el toque ácido del limón. Añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal realzará el sabor, mientras que algunas especias—como comino o pimienta negra o pimentón—darán ese toque extra.
Esta versión sin garbanzos es perfecta para quienes buscan una alternativa ligera al hummus clásico, ideal para quienes siguen una dieta vegana o simplemente quieren probar un sabor nuevo.
Además, el hummus de calabacín es una elección excelente para un entrante fresco y nutritivo, perfecto para disfrutar en cualquier estación.
Si quieres sorprender a tus invitados con una idea original, prueba esta receta fácil y rápida: en pocos minutos tendrás un hummus de calabacín saludable y delicioso, perfecto para cualquier ocasión.
¡Pruébalo! 😀
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- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano, Todas las estaciones
Ingredientes
- 350 g calabacines
- 4/5 hojas de albahaca
- 10 ml jugo de limón
- 50 g tahina
- sal, aceite de oliva virgen extra, tahina c.s.
Herramientas
- sartén antiadherente
- picadora
- batidora
- tabla de cortar
Pasos
Así se prepara el hummus de calabacín:
Comienza la preparación del hummus de calabacín lavando y quitando los extremos de los calabacines.
Córtalos al gusto y cocínalos en una sartén con un chorrito de aceite y la albahaca fresca. Si es necesario, añade un poco de agua y sal.
Cuando estén cocidos, tritúralos junto con el jugo de limón y la tahina hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
Sirve el hummus de calabacín en un bol con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de pimentón.

