Las albóndigas de col y patatas son una deliciosa receta vegetariana, perfecta para quienes buscan un segundo plato sano, sabroso y fácil de preparar. Este plato combina la dulzura de las patatas con la textura crujiente de la col, creando una mezcla irresistible de sabores y aromas. Ideales para un almuerzo ligero o una cena deliciosa, las albóndigas de col y patatas también sirven como aperitivo o finger food para bufés y aperitivos.
Preparar las albóndigas de col y patatas es simple y rápido: solo necesitas unos pocos ingredientes genuinos y un toque de creatividad. Esta receta vegetariana es perfecta para reciclar verduras sobrantes y para ofrecer una alternativa a las clásicas albóndigas de carne. Además, es una solución ideal para quienes siguen una dieta sin carne o buscan platos bajos en calorías.
Las albóndigas de col y patatas se pueden cocinar al horno para una versión más ligera, o fritas para un resultado más crujiente y sabroso. También son excelentes acompañadas de una salsa de yogur, una crema de queso o una simple ensalada fresca. Gracias a su versatilidad, estas albóndigas vegetarianas conquistarán a grandes y pequeños.
Si estás buscando una receta con col y patatas, un segundo plato vegetariano fácil, o unas albóndigas de verduras sin carne, estás en el lugar correcto. Descubre cómo preparar las albóndigas de col y patatas crujientes por fuera y suaves por dentro, perfectas para cualquier ocasión. Una receta económica, nutritiva y rica en sabor, ideal para valorizar los ingredientes de temporada y llevar a la mesa un plato sano y apetitoso.
- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 30 Minutos
- Métodos de Cocción: Estufa
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 360 g col
- 400 g patatas
- 1 huevo
- 2 cucharadas queso parmesano
- 2 cucharadas pan rallado
- aceite
- ajo
- sal
Herramientas
- 1 Sartén sartén antiadherente
- 1 Prensador de patatas prensador de patatas
- 1 Picadora picadora
Pasos
Pela y lava las patatas y cuécelas en trozos grandes en agua salada hasta que estén suaves.
Machácalas con un tenedor.
Lava la col y córtala en tiras finas.
En una sartén, dora un diente de ajo con un chorrito de aceite.
Añade la col cortada, vierte un poco de agua y cocina hasta que esté tierna.
Elimina el ajo y añade la col a las patatas machacadas.
Añade huevo, queso parmesano, pan rallado, sal y pimienta. Mezcla bien hasta obtener una masa compacta.
Con las manos ligeramente húmedas, forma las albóndigas y pásalas por el pan rallado.
Cocina las albóndigas en la sartén con un chorrito de aceite hasta que estén doradas y crujientes.
¡Las albóndigas de col y patatas están listas!😊

