FREGULA SARDA A LA CARLOFORTINA CON PESTO, ATÚN Y TOMATITOS: la receta veraniega del corazón de Cerdeña

La Fregula Sarda a la Carlofortina es un plato único en su género, que combina los sabores intensos del atún, la frescura de los tomatitos y la cremosidad del pesto. Un primer plato sencillo pero lleno de carácter, perfecto para los días de verano e inspirado en la cocina de Carloforte, en la isla de San Pietro en Cerdeña. Ideal para disfrutar caliente o tibio, es una receta que conquista al primer bocado.

Preparar la fregula a la Carlofortina es una manera deliciosa de llevar a la mesa los aromas del Mediterráneo. Simple, rápida y verdaderamente sabrosa: ¡una receta para guardar y repetir todo el año! Pruébala y comparte conmigo tus variantes favoritas.

Si amas la fregula sarda tanto como yo, te dejo otras ideas a continuación.

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4 Personas
  • Métodos de Cocción: Fuego
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Verano

Ingredientes

  • 300 g fregula sarda
  • 3 cucharadas pesto alla Genovese
  • 150 g atún en aceite
  • 300 g tomatitos datterini
  • c.s. aceite y sal

Herramientas

  • Cazuela
  • Bol
  • Cucharón

Pasos

  • Hervir la fregula en agua salada durante el tiempo indicado en el paquete.

  • Una vez cocida, escurrirla y condimentarla con un poco de aceite en un bol. Dejar enfriar.

  • Añadir el atún, el pesto y los tomatitos. Mezclar y servir fría o tibia.

🔄 Variantes útiles:
• Puedes usar pesto de rúcula para un toque más amargo.
• Sustituye el atún con caballa o salmón enlatado para un sabor diferente.
• Añade aceitunas negras o alcaparras para un toque más decidido.

🔄 Variantes útiles:
• Puedes usar pesto de rúcula para un toque más amargo.
• Sustituye el atún con caballa o salmón enlatado para un sabor diferente.
• Añade aceitunas negras o alcaparras para un toque más decidido.

Author image

Cucinando e pasticciando

Hola, me llamo Daniela y tengo 47 años. Una de mis mayores pasiones es la cocina, me encanta comer y me encanta cocinar. Aquí encontrarás las recetas que pongo en la mesa todos los días para mi familia, recetas fáciles y explicadas paso a paso. Si decides seguirme, estaré muy feliz ❤️

Read the Blog