Cous cous pollo y pimientos un primer plato sencillo y sabroso, yo el pimiento lo he cocinado en freidora de aire, una cocción muy cómoda y rápida, alternativamente, lo podéis cocinar al horno o en la parrilla, como estéis acostumbrados. El cous cous se prepara en poco tiempo, si usáis el cous cous precocido que encontráis en el supermercado, bastan 5 minutos. El cous cous con pollo y pimientos es un primer plato completo ya que tiene proteínas y también carbohidratos. Os aconsejo mirar también RECETAS COUS COUS FRÍO y también otras Recetas con cous cous. Ahora vamos a ver cómo hacer el cous cous con pollo y pimientos y si lo probáis hacédmelo saber. Barbara
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- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Freidora de aire, Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 1 pimiento (yo rojo)
- 1 pechuga de pollo
- c.s. aceite de oliva virgen extra
- c.s. sal
- 240 g couscous
- 280 ml agua
- 1 ramita romero
Herramientas
- Bandejas de papel para freidora de aire
- Pulverizador de aceite
- Freidora de aire
Cómo preparar el cous cous con pollo y pimientos
Empezamos a preparar el cous cous con pollo y pimientos, coced el pimiento, yo lo cocino en freidora de aire alternativamente lo podéis cocinar al horno o en la parrilla.
Colocad el pimiento en la cesta de la freidora de aire y hacedlo cocinar a 200 C° durante 30 minutos, cuando esté cocido, apagad la freidora de aire y dejad reposar el pimiento en su interior durante 15/20 minutos, de esta manera lo pelaréis con facilidad.
Eliminad la parte superior del tallo, abrid el pimiento y eliminad las semillas internas ayudándoos con un tenedor o una cuchara, bastará con rasparlas ligeramente. Eliminad también la piel levantándola suavemente con las manos, luego cortadlo en tiras y vertedlo en un bol.
Coced el cous cous, verted agua en un cazo, añadid una pizca de sal y poned al fuego, apenas el agua empiece a hervir verted el cous cous y apagad, dejad reposar según el tiempo indicado en el paquete, luego desgranadlo con un tenedor y vertedlo en el bol con los pimientos.
Verted en una sartén aceite de oliva virgen extra y una ramita de romero, poned al fuego y dejad que coja sabor unos minutos, luego añadid las rodajas de pechuga de pollo y cocedlas bien hasta que se doren por ambos lados.
Cortad luego la pechuga de pollo en trozos y vertedla en el bol con pimientos y cous cous, añadid aceite de oliva virgen extra y mezclad bien todo.
Servid caliente o a temperatura ambiente.
Cómo se conserva el cous cous con pollo y pimientos
Lo conserváis en el frigorífico durante 2 días

