¿Conoces esos platos que ponen de acuerdo a toda la familia? Aquellos que incluso los más pequeños devoran con gusto y que los adultos aprecian por su sencillez y sabor? Bueno, ¡los espaguetis de soja con carne picada en salsa agridulce son uno de esos!
¿Y si te dijera que el fan número uno de esta receta es mi hijo de 6 años, me creerías?
Recuerdo todavía la primera vez que se los preparé. Los miró con un poco de recelo, esos espaguetis tan diferentes de la pasta a la que estaba acostumbrado.
Luego probó uno y sus ojos se iluminaron. «¡Papá, están buenísimos! ¡Quiero comerlos siempre!», exclamó con la boca llena. Y desde ese día, no hay semana que no me los pida.
Pero no es solo él quien los ama.
Esta receta es realmente un éxito garantizado con todos: gusta a grandes y pequeños, es perfecta para una cena rápida en familia después de un día ajetreado, para un almuerzo informal con amigos o incluso para una ocasión especial, cuando se tiene ganas de algo diferente de lo habitual.
¿El secreto? Una mezcla irresistible de sabores y texturas, con los espaguetis de soja que se combinan a la perfección con la carne picada sabrosa, los pimientos que añaden un toque dulce y la salsa agridulce que da ese toque extra de carácter.
Si también tenéis curiosidad por probar esta receta que ha conquistado el corazón (¡y el paladar!) de toda mi familia, ¡sigue leyendo!
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- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 5 Minutos
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones, Primavera, Verano
Ingredientes
- 380 g espaguetis de soja
- 350 g carne picada mixta
- 1 cebolla
- 1 diente ajo
- 1 pimiento rojo
- 2 cucharadas aceite de sésamo
- 3 cucharadas salsa de soja
- 4 cucharadas salsa agridulce
Utensilios
- 1 Wok Lagostina
Pasos
Preparación de los espaguetis de soja:
Los espaguetis de soja, a diferencia de la pasta tradicional, no necesitan cocción en agua hirviendo.Para prepararlos, sumérgelos en abundante agua fría y déjalos en remojo por el tiempo indicado en el paquete, generalmente de 10 a 15 minutos. Algunos tipos de espaguetis de soja, más gruesos, podrían requerir un remojo más largo, incluso de 30 minutos o una hora.
Si tienes tiempo, puedes dejarlos en remojo toda la noche o el día anterior, de esta manera se volverán aún más suaves y sedosos.
Asegúrate de que el agua cubra completamente los espaguetis y, si es necesario, añade más durante el remojo.
Una vez listos, escúrrelos y enjuágalos brevemente bajo agua fría para detener la cocción y evitar que se peguen entre ellos.
Preparación de las verduras:
Para el sofrito, utilizaremos cebolla, ajo y pimiento rojo.Comienza pelando la cebolla y el ajo.
Luego pica finamente la cebolla y el ajo, puedes usar un cuchillo afilado o, si prefieres, un picador. Lava bien el pimiento rojo, quita el tallo, las semillas y los filamentos blancos internos.
Corta el pimiento en tiras finas o en cubos, según tu preferencia.
Si quieres añadir un toque de color y sabor extra, puedes utilizar también medio pimiento amarillo o verde.
Cocción de la carne y el sofrito
Para la cocción, es ideal utilizar una sartén antiadherente grande o, aún mejor, un wok.Vierte el aceite de sésamo en la sartén y caliéntalo a fuego medio. Añade la cebolla picada y deja que se poche suavemente, removiendo a menudo para evitar que se queme. Agrega el ajo picado y deja que se impregne de sabor durante un minuto, luego añade el pimiento rojo y cocina durante unos 5 minutos, o hasta que esté ligeramente blando.
En este punto, añade la carne picada y déjala dorar bien, rompiéndola con una cuchara de madera para evitar que se formen grumos.
Cuando la carne esté bien dorada, vierte la salsa agridulce y la salsa de soja. Mezcla bien y deja cocinar a fuego lento durante unos minutos, para que los sabores se mezclen.
Unión de los ingredientes y cocción final:
Escurre los espaguetis de soja, que habrás puesto previamente en remojo, y enjuágalos brevemente bajo agua fría.Añádelos directamente en la sartén con la salsa de carne y verduras. Mezcla suavemente para integrar los ingredientes y saltea los espaguetis a fuego alto durante un par de minutos, para que se impregnen bien del sabor y absorban el condimento. Prueba y, si es necesario, ajusta la sal.
Si prefieres un sabor más agridulce, puedes añadir otra cucharada de salsa agridulce. Si en cambio deseas un sabor más intenso, añade un poco más de salsa de soja.
Emplatado y servicio
Una vez cocidos, apaga el fuego y deja reposar los espaguetis de soja durante un par de minutos. Esto permitirá que los sabores se intensifiquen y que los espaguetis absorban aún más el condimento.Sirve los espaguetis de soja con carne picada bien calientes, adornándolos al gusto con semillas de sésamo tostadas, cilantro fresco picado o una pizca de pimienta negra recién molida.
¡Buen provecho!
Aquí tienes algunos consejos, variaciones y sugerencias para la conservación de los espaguetis de soja con carne picada:
Consejos:
Calidad de los ingredientes: Utiliza ingredientes frescos y de buena calidad para obtener un plato aún más sabroso.
Tipo de carne:
Puedes sustituir la carne picada de res con la de cerdo, pollo o pavo, o utilizar una mezcla de carnes.
Cocción de la carne:
Ten cuidado de no cocinar demasiado la carne picada, de lo contrario se volverá seca. Es importante que permanezca tierna y jugosa.
Intensidad del sabor:
Si quieres un plato más sabroso, puedes añadir una cucharadita de pasta de curry o una pizca de pimentón dulce o picante al sofrito.
Guarniciones:
Además de las semillas de sésamo y el cilantro fresco, puedes adornar el plato con cacahuetes tostados triturados, cebolla verde picada, brotes de soja o rodajas de lima.
Variaciones:
Verduras:
Puedes añadir otras verduras al sofrito, como zanahorias, calabacines, champiñones, col china, brócoli o guisantes.
Salsas:
Experimenta con diferentes salsas, como la salsa teriyaki, la salsa de ostras o la salsa picante sriracha.
Proteínas:
Puedes añadir tofu en cubos o gambas en lugar de carne picada, para una versión vegetariana o de pescado.
Noodles:
Puedes utilizar otros tipos de noodles, como los noodles de arroz o los noodles de trigo sarraceno.
Conservación:
Sobras: Si te queda algo del plato, puedes conservarlo en el frigorífico en un recipiente hermético durante un máximo de 2 días.
Recalentamiento:
Para recalentar los espaguetis de soja, puedes utilizar el microondas o una sartén antiadherente. Añade un chorrito de agua o caldo para evitar que se sequen demasiado.
Congelación:
No recomiendo congelar los espaguetis de soja, ya que su textura podría alterarse tras la descongelación.
¡Espero que estos consejos te sean útiles!

Vino para acompañar los espaguetis de soja con carne picada en salsa agridulce:
Acompañar el vino con un plato de espaguetis de soja con carne picada en salsa agridulce requiere un poco de atención para equilibrar los sabores.
La salsa agridulce, con sus notas dulces y ácidas, puede ser un poco complicada para el vino.
Aquí tienes algunas opciones que podrías considerar: Vinos blancos:
Riesling:
Un Riesling alemán, con su acidez viva y sus aromas afrutados, puede contrastar bien con la dulzura de la salsa agridulce y acompañar las notas especiadas del plato. En particular, un Riesling del Mosela, con su mineralidad y sus notas cítricas, podría ser una excelente elección.
Gewürztraminer:
Si te gustan los vinos aromáticos, un Gewürztraminer alsaciano podría ser interesante. Sus aromas de lichi, rosa y especias se combinan bien con los sabores exóticos de la salsa agridulce.
Müller-Thurgau:
Un Müller-Thurgau, con su frescura y sus aromas delicados de fruta de pulpa blanca, puede ser un maridaje más ligero y refrescante, ideal si el plato no es demasiado picante.
Vinos rosados:
Cerasuolo d’Abruzzo:
Un rosado con una buena estructura y acidez, como el Cerasuolo d’Abruzzo, puede sostener bien la complejidad de la salsa agridulce y acompañar la carne picada.
Vinos tintos:
Lambrusco:
Sorprendentemente, un Lambrusco espumoso, con su ligera dulzura y su vivaz acidez, puede crear un maridaje interesante con la salsa agridulce. Elige un Lambrusco di Sorbara, que es más seco y fresco.
Pinot Nero:
Si prefieres un vino tinto tranquilo, un Pinot Nero del Alto Adige, con sus taninos delicados y sus notas de frutos rojos, puede ser una opción interesante.
Consejos:
Temperatura de servicio:
Sirve el vino blanco o rosado bien frío, mientras que el vino tinto ligeramente fresco.
Intensidad del plato:
Si el plato es muy picante, elige un vino con buena acidez y aromaticidad para equilibrar el picante.
Gusto personal:
En definitiva, el mejor maridaje es el que más te guste.
¡Experimenta y descubre qué vino se adapta mejor a tu paladar!
¡Salud! 🥂
¡Salud! 🥂
FAQ (Preguntas y Respuestas)
Aquí tienes algunas preguntas y respuestas que me habéis hecho sobre los espaguetis de soja:
¿Los espaguetis de soja son sin gluten?
Sí, los espaguetis de soja son naturalmente libres de gluten, por lo que son una excelente alternativa para quienes padecen celiaquía o intolerancia al gluten.
¿Cómo se cocinan los espaguetis de soja?
A diferencia de la pasta de trigo, los espaguetis de soja no se cocinan en agua hirviendo. Basta con ponerlos en remojo en agua caliente durante el tiempo indicado en el paquete (generalmente 10-15 minutos), escurrirlos y añadirlos a tus platos favoritos.

¿Engordan los espaguetis de soja?
Los espaguetis de soja son generalmente bajos en grasas y calorías, y pueden ser una opción más ligera en comparación con la pasta tradicional. Sin embargo, es importante considerar el condimento y los otros ingredientes del plato para evaluar el aporte calórico total.

¿Qué sabor tienen los espaguetis de soja?
Los espaguetis de soja tienen un sabor neutro y delicado, que combina bien con diferentes salsas y condimentos. Absorben fácilmente los sabores de otros ingredientes, por lo que son muy versátiles en la cocina.
¿Cuáles son los beneficios de los espaguetis de soja?
Los espaguetis de soja son una buena fuente de proteínas vegetales y fibras, y son bajos en grasas saturadas. Además, son fáciles de digerir y pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.¿Dónde se compran los espaguetis de soja?
Los espaguetis de soja se encuentran fácilmente en los supermercados, en tiendas de alimentación asiáticas y en línea. Están disponibles en diferentes formas y tamaños, como espaguetis, fideos y fettuccine.
¿Cómo se conservan los espaguetis de soja?
Los espaguetis de soja secos se conservan durante mucho tiempo en un lugar fresco y seco. Una vez cocidos, se conservan en el frigorífico en un recipiente hermético durante un máximo de 2 días.
¿Los espaguetis de soja son aptos para veganos?
Sí, los espaguetis de soja son un alimento vegano, ya que están hechos solo con harina de soja y agua.

