- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 6
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano y Otoño
- Energía 229,47 (Kcal)
- Carbohidratos 32,06 (g) de los cuales azúcares 3,94 (g)
- Proteínas 9,22 (g)
- Grasa 8,02 (g) de los cuales saturados 1,24 (g)de los cuales insaturados 1,08 (g)
- Fibras 7,93 (g)
- Sodio 502,22 (mg)
Valores indicativos para una ración de 140 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejo
Deja reposar la ensalada de judías y verduras en la nevera hasta el momento de servirla, cubriéndola con film transparente para alimentos.
Conservación
Puedes conservar esta ensalada en la nevera durante 2 días, guardada en un recipiente hermético.
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Notas
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