brócoli en freidora de aire
Un acompañamiento ligero excelente para acompañar cualquier segundo plato de carne, pescado o vegano hecho en freidora de aire. ¿Alguna vez has probado a hacer brócoli en freidora? Son deliciosos, quedan un poco crujientes y muy sabrosos, yo después de haberlos probado así no los como más cocidos o en sartén! Una receta muy simple y rápida de preparar y excelente para servir en cualquier día del año! En este periodo después de todas estas comilonas estamos buscando cosas ligeras y sobre todo muchas verduras, por eso os propongo esta receta. El brócoli es rico en vitaminas y propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Prueba también estas recetas con brócoli:
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 3/4
- Métodos de Cocción: Freidora de aire
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes para el brócoli en freidora de aire:
- brócoli
- sal
- aceite de oliva virgen extra
- pimentón
- jengibre
- pimienta
Pasos
La preparación del brócoli en freidora de aire es muy simple y rápida, mira el video AQUÍ.
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Primero debemos limpiar y lavar el brócoli, lo dejamos escurrir y luego lo ponemos en la cesta de la freidora de aire. Ponemos encima un poco de sal y especias al gusto (pimentón, pimienta, jengibre, etc). Rociamos un poco de aceite de oliva virgen extra encima.
Cocinamos a 150° durante unos 20 min, luego los giramos y cocinamos por otros 10 min a 180°.
¡Buen provecho!
