- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 1 Hora
- Porciones: 6
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Invierno, Primavera
- Energía 583,14 (Kcal)
- Carbohidratos 58,41 (g) de los cuales azúcares 14,32 (g)
- Proteínas 19,14 (g)
- Grasa 32,44 (g) de los cuales saturados 17,32 (g)de los cuales insaturados 9,44 (g)
- Fibras 7,76 (g)
- Sodio 2.056,16 (mg)
Valores indicativos para una ración de 350 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos
Puedes preparar la lasaña calabaza y alcachofas con antelación, guardándola en la nevera después de cocinarla o congelándola, para luego recalentarla en el horno a 200°C durante unos diez minutos.
