Pollo a la mediterránea cocido en sartén

El pollo a la mediterránea cocido en sartén es un plato que encarna perfectamente los sabores y aromas característicos de la cocina mediterránea. Esta receta es un triunfo de ingredientes frescos y sabrosos, que se combinan para crear una comida deliciosa y rica en sabor.

La cocina mediterránea es conocida por su atención a la calidad de los ingredientes, y este plato no es una excepción. El protagonista indiscutible es el pollo, una carne versátil y magra, que se vuelve increíblemente jugosa cuando se cocina con los demás ingredientes mediterráneos.

Los trozos de tomate aportan una dulzura natural y una textura rica a la salsa, mientras que las aceitunas verdes y negras añaden un toque de salinidad y una nota de picante.

Los alcaparras, con su sabor característico, contribuyen a crear un equilibrio entre los elementos. La albahaca fresca, con su aroma fresco y aromático, es el ingrediente que une a todos los demás y añade un toque de frescura a todo el plato.

El uso de hierbas aromáticas es una constante en la cocina mediterránea, y en el caso del pollo a la mediterránea, desempeña un papel clave al enriquecer los sabores y crear un perfil gustativo complejo. La preparación de este plato no requiere mucha atención, el resultado final vale la pena.

El pollo se cocina lentamente en sartén y luego en la salsa rica y sabrosa hasta volverse tierno y gustoso, absorbiendo todos los sabores del mediterráneo. El resultado es un plato que deleitará los paladares de quien lo pruebe, llevando un trozo de la costa mediterránea directamente a vuestra mesa.

A continuación, os dejo otras recetas con pollo:

pollo a la mediterránea
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Métodos de Cocción: Estufa
  • Cocina: Italiana

Ingredientes para el pollo a la mediterránea cocido en sartén

  • 400 g muslos de pollo con piel, crudo
  • 400 g tomate (trozos)
  • 20 g alcaparras (desaladas)
  • 50 g aceitunas negras (deshuesadas)
  • 50 g aceitunas verdes (deshuesadas)
  • 2 dientes ajo
  • c.s. sal
  • c.s. pimienta
  • 1 ramito albahaca
  • 1 vaso agua
  • c.s. aceite de oliva virgen extra

Herramientas para el pollo a la mediterránea cocido en sartén

  • 1 Sartén con tapa
  • 1 Cuchillo

Pasos

  • Para preparar el pollo a la mediterránea cocido en sartén, comienza dando una vuelta de aceite en la sartén y dorando 2 dientes de ajo,

  • en este punto añade el pollo y

    pollo a la mediterránea
  • deja dorar ambos lados del pollo.

  • Retira los dientes de ajo y

  • agrega los trozos de tomate y

    pollo a la mediterránea
  • un vaso de agua.

  • Ajusta de sal y pimienta,

  • agrega las alcaparras,

    pollo a la mediterránea
  • las aceitunas verdes, algunas enteras y otras cortadas en rodajas.

    pollo a la mediterránea
  • Ahora agrega las aceitunas negras, también algunas cortadas en rodajas, y las hojas de albahaca fresca.

    pollo a la mediterránea
  • Mezcla todo y deja cocinar a fuego medio-bajo durante 20 minutos con tapa,

  • Sírvelo aún bien caliente.

    pollo a la mediterránea
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