Palitos de calabacín con panceta

Palitos de calabacín con panceta en freidora de aire. Son muy buenos, un acompañamiento sencillo, delicioso y facilísimo de preparar. A mis invitados les encantaron.

Yo los cociné en freidora de aire pero también se pueden cocinar en el horno.

Crujientes en freidora de aire, una receta con empanado que no se despega, listos en 10 minutos y perfectos también para el aperitivo.

Los ingredientes de la receta del empanado son simples: maíz, parmesano, sin sal ya que el parmesano ya le da sabor y además contribuye a la formación de la costra dorada.

En general los hago en freidora de aire pero también se pueden cocinar en horno eléctrico para hacerlos dorar.

Si os gustan recetas como los palitos de calabacín o los palitos de berenjena entonces también debéis probar esta.

Para la preparación de los Palitos de calabacín con panceta: usar calabacines de tamaño medio, de los cuales obtener palitos del mismo tamaño para una cocción uniforme.

Además de la panceta puedes poner speck pero también jamón cocido o bacon ahumado y verás, tendrás un segundo plato o acompañamiento para chuparse los dedos.

En esta receta no encontrarás ni sal ni pimienta porque la panceta ya es sabrosa tanto en sal como en pimienta y el queso también le da mucho sabor.

Una receta con calabacines ingeniosa, porque se puede preparar con antelación y luego servir cuando sea necesario, ya que es buena tanto caliente como fría.

Si los cortas en trozos pequeños pueden convertirse en un divertido finger food y por tanto perfectos para un aperitivo o un buffet.

Una receta de calabacines facilísima que combina bien con todo tipo de segundos platos, tanto de carne como de pescado.

¡Pruébalos, son realmente increíbles!

Palitos de calabacín con panceta
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 20 Minutos
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 4 Personas
  • Métodos de Cocción: Freidora de aire
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Primavera, Verano
312,13 Kcal
calorías por ración
Información Cerrar
  • Energía 312,13 (Kcal)
  • Carbohidratos 20,01 (g) de los cuales azúcares 0,33 (g)
  • Proteínas 15,95 (g)
  • Grasa 20,07 (g) de los cuales saturados 6,68 (g)de los cuales insaturados 7,19 (g)
  • Fibras 2,58 (g)
  • Sodio 384,71 (mg)

Valores indicativos para una ración de 120 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes para los Palitos de calabacín con panceta

  • 4 calabacines
  • 40 g harina de maíz (o pan rallado)
  • 40 g sémola de trigo duro
  • 50 g parmesano (rallado)
  • c.s. ajo en polvo (opcional)
  • orégano seco (a gusto)
  • c.s. aceite de oliva virgen extra
  • 120 g panceta (curada)

Herramientas

  • Freidoras de aire
  • Bol
  • Papel de horno

Pasos para Palitos de calabacín con panceta

  • Para empezar, lava y quita los extremos de los calabacines, luego córtalos a lo largo con un grosor de aproximadamente medio centímetro, puedes ayudarte con una mandolina, luego corta las fetas obtenidas por la mitad y luego en palitos, deberás obtener rectángulos de aproximadamente 5-6 centímetros por 1 centímetro, con un grosor de 1/2 centímetro.

  • Transfiérelos a un recipiente grande, añade abundante aceite de oliva y mezcla para que los calabacines estén completamente cubiertos.
    En otro recipiente mezcla la harina de maíz, la sémola, el queso rallado, el ajo en polvo, el perejil picado y el orégano seco.

    Luego transfiere la mezcla preparada al bol con los calabacines y mezcla bien.

  • Colócalos en la cesta de la freidora cubierta con papel de horno y cocina a 185° durante aproximadamente 6/7 minutos.

    Sácalos, deja que se templen y envuelve un poco de panceta en cada uno.

    Vuelve a colocarlos en la cesta y cocina a 185° durante aproximadamente otros 6 minutos.

    Obviamente, revisa.

    (Si no tienes freidora de aire, los tiempos de cocción en horno con ventilación cambian a 15 minutos y luego otros 15 minutos).

    Palitos de calabacín con panceta
  • Una vez que estén bien dorados, sácalos y sírvelos, verás que estos CALABACINES con PANCETA al Horno serán un éxito.

    Palitos de calabacín con panceta

Consejos y Curiosidades

Para obtener calabacines crujientes es importante elegir bien las verduras, que preferiblemente deben ser tiernas y pequeñas.

En este caso, de hecho, los calabacines son menos acuosos y se adaptan mejor a este tipo de receta.

Se volverán crujientes en pocos minutos.

Puedes conservar los palitos de calabacín durante 2-3 días en el frigorífico, para calentarlos en el horno o en el microondas o en freidora de aire cuando sea necesario.

No congelar.

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Hola a todos, me llamo Lerici Angela, nacida en La Spezia. Siempre he tenido pasión por cocinar tanto dulces como platos salados, pero solo ahora he decidido compartir con vosotros algunas de mis ideas y recetas. Seguidme, gracias.

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