Ensalada de colinabo

La ensalada de colinabo es una guarnición muy ligera y sabrosa. Un carpaccio a base de colinabo crudo, manzana y frutos secos es excelente para acompañar tanto platos de carne como de pescado. Añadiendo queso como feta o primosale puede convertirse en un plato único. El colinabo tiene un sabor intenso y se combina muy bien con la dulzura de la manzana. El colinabo pertenece a la familia de las Crucíferas y es una variedad de col de la cual se comen tanto el tallo, es decir, el nabo, como las hojas. Esta verdura es apta para ser disfrutada tanto cruda como cocida, al horno, en sartén, como crema y también frita, como chips deliciosas. El colinabo es rico en vitamina C y sales minerales, una verdura rica en antioxidantes.

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ENSALADA DE COLIRRÁBANO
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 1 Hora
  • Tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Sin cocción
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno

Ingredientes

  • 500 g colinabo
  • 1 manzana
  • 50 g almendras
  • 2 cucharadas zumo de limón
  • 6 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • sal

Herramientas

  • 1 Mandolina
  • 1 Pelador
  • 1 Cuchillo
  • 1 Bol
  • 1 Tenedor

Pasos

  • Tostar las almendras en una sartén y dejarlas enfriar. Una vez frías, picarlas groseramente con un cuchillo y reservar.

    Mientras tanto, pelar el colinabo con un pelador.

    Lavar bajo agua corriente y cortarlo finamente con una mandolina.

    Lavar la manzana y secarla.

    Cortarla con la mandolina sin pelarla ni quitar el corazón.

    Reunir en un bol el aceite, la sal y el zumo de limón.

    Mezclar con un tenedor hasta obtener una emulsión homogénea.

    Colocar en un plato una capa de colinabo.

    Aliñar con la emulsión y espolvorear con parte de las almendras picadas.

    Continuar con una capa de manzanas y aliñar nuevamente.

    Proceder de la misma manera hasta terminar todos los ingredientes.

    Dejar reposar 1 hora antes de servir.

Consejos

Se conserva en el frigorífico por 1 día, después pierde su crujiente.

Para esta receta recomiendo una variedad de manzana más dulce.

Las almendras pueden ser sustituidas por avellanas o nueces.

Las almendras pueden ser sustituidas por avellanas o nueces.

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ilricettariotimoelavanda

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