Calabacines redondos rellenos vegetarianos y ligeros

Los calabacines redondos rellenos vegetarianos son un segundo plato rico y sabroso… sí porque también las recetas vegetarianas son deliciosas… óptimas para preparar cuando se tienen invitados o para un almuerzo que gusta a todos. Una receta sencilla de preparar.

  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 3
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes calabacines redondos rellenos vegetarianos

  • 6 calabacines redondos
  • 250 g ricotta
  • 2 zanahorias
  • 2 puerros
  • c.s. sal
  • c.s. perejil
  • c.s. aceite de oliva virgen extra

Herramientas

  • 1 Cuenco
  • 1 Cuchillo
  • 1 Bandeja para horno
  • 1 Horno

Preparación calabacines redondos rellenos vegetarianos

  • Veamos cómo preparar los calabacines redondos rellenos.

    Después de lavar los calabacines, cortad la parte de arriba, como si fuera una pequeña tapa y ponedla a un lado, colocad los calabacines en una bandeja forrada con papel de horno, añadid un chorrito de aceite e introducid en el horno a 180° por 10/15 minutos. Pasado el tiempo, dejad que se templen. Mientras tanto, picad finamente los puerros y sofreíd en una sartén con un poco de aceite, limpiad y cortad en dados las zanahorias y añadidlas a los puerros, cocinad unos diez minutos añadiendo un poco de agua. En un cuenco, verted la ricotta, mezclad hasta que se vuelva cremosa, añadid los puerros y las zanahorias, un poco de sal y mezclad bien. Recuperamos los calabacines templados, haced cortes en la parte superior y con una cuchara quitad la pulpa y añadidla a la crema preparada, añadid un ramillete de perejil picado y mezclad todo. Siempre con la cucharita, empezad a rellenar los calabacines hasta llenarlos por completo. Otro chorrito de aceite y hornead nuevamente por unos 10/15 minutos o al menos hasta alcanzar el dorado deseado.

notas

Los calabacines redondos rellenos vegetarianos son deliciosos así, pero podéis añadir también otras verduras. Si sobran, conservad en el frigorífico por un máximo de dos días en un recipiente cerrado.

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