Chips de col rizada negra en freidora de aire

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Las chips de col rizada negra en freidora de aire son una excelente alternativa saludable a las patatas fritas. Están ricas, sabrosas y, sobre todo, saludables. Normalmente las preparo en el horno, pero quise probar también con la freidora de aire y comprobé que quedan incluso mejor, ¡porque quedan más crujientes! Para el aliño podéis elegir según vuestro gusto: solo sal, pimienta negra y un chorrito de aceite de oliva virgen extra, o añadir especias y hierbas aromáticas. Si os gustan las chips, también podéis probar:

chips de col rizada en freidora de aire
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 3 Personas
  • Métodos de Cocción: Freidora de aire
  • Cocina: Italiana

Ingredientes para preparar las chips de col rizada negra en freidora de aire

  • 200 g col rizada negra (cavolo nero)
  • al gusto sal
  • al gusto pimentón dulce
  • al gusto pimienta negra

Utensilios

  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Freidora de aire

Pasos para elaborar las chips de col rizada negra en freidora de aire

  • Para preparar las chips de col rizada negra en freidora de aire, en primer lugar limpia bien la col rizada. Toma una hoja cada vez y retira la parte central dura. Para facilitar la limpieza, haz un corte en la base de la hoja y, deslizando la mano hacia arriba, deberías poder separar bien la parte tierna de la hoja. Otra opción es usar un cuchillo, manteniéndolo cerca de la nervadura central dura, y cortar las hojas. Ahora lava bien las hojas y sécalas con un paño o con papel de cocina. Coloca las hojas en la cesta de la freidora, cuidando de poner pocas a la vez para que no se superpongan. Corta las hojas en trozos no demasiado pequeños y ponlos en un bol; añade sal, pimienta, pimentón dulce y, si quieres, hierbas aromáticas. Yo añadí también una mezcla de hierbas como tomillo, mejorana, romero y salvia picadas. Después utiliza un pulverizador para añadir aceite de oliva virgen extra a la col rizada.

  • Cuece las chips en la freidora de aire a 180 grados durante 3 minutos. El tiempo de cocción puede variar según el tipo de freidora que tengas. He hecho varias pruebas y la mía las deja bien a 180 grados. Si las pongo a 200 grados se me queman y quedan amargas. Prueba y haz algún ensayo; a mitad de la cocción, tal vez intenta agitar la cesta para mezclarlas. ¡Tus chips estarán listas para picar! ¡Sencillas pero deliciosas!

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Conservación y consejos

Las chips se conservan como máximo un par de días.

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incucinaconlucy

Bienvenidos a Incucinaconlucy, mi rincón feliz donde cada receta cuenta una historia. Me encanta cocinar con sencillez y pasión, usando ingredientes genuinos y mucho corazón. ¡Ya sea que estés buscando un postre tradicional o una cena rápida, estás en el lugar adecuado!

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