Desde que el verano cerró sus puertas, quizás incluso un poco antes de lo normal para nuestros estándares aquí en Sicilia, parece que el clima se ha vuelto tropical y no hay manera de predecir qué tiempo hará. Cada vez es más frecuente que, después de ver el sol asomarse por la mañana en el horizonte, pocas horas después el cielo tiende a oscurecerse y a desencadenar fenómenos atmosféricos bastante singulares para la temporada otoñal que estamos viviendo. ¡Hoy también llueve, las temperaturas han bajado y cada vez hay más ganas de intentar calentarse con una manta sobre las piernas – sí, lo sé, como las abuelitas de antes lo hago sin avergonzarme! En ese momento, preparar una de esas sopas calientes que tanto nos reconfortan por el calor que infunden, ¡es casi una obligación! Esta crema es precisamente uno de esos platos en perfecto estilo vegetariano y vegano que me encanta cocinar en estas ocasiones. Rica en virtudes beneficiosas desde sus ingredientes genuinos como los coliflores, hasta las especias – cúrcuma y jengibre – que enriquecen de manera creo absolutamente sensacional el sabor evitando además salar demasiado. En comparación con la receta original, he sustituido la leche de coco con leche vegetal aromatizada con jengibre porque no quería darle un sabor demasiado dulce a la crema, así como he optado por añadir romero fresco y unir la cúrcuma solo al final de la cocción junto con una pizca de pimienta negra para que el organismo absorba mejor las curcuminas. ¡El resultado fue excelente! ¡Para repetir una y otra vez!
[Receta del blog Il Cucchiaio d’Argento con mis modificaciones personales]
Todas las recetas «vegetarianas» están en ausencia de carne y/o pescado (N.B. pueden emplearse otros alimentos a base de proteínas animales, como leche, huevos y queso).
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 20 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
Ingredientes para 4 personas:
- 1 Coliflor blanca
- 200 g Garbanzos precocidos
- 1 Cebolla
- 300 ml Leche
- 400 ml Agua hirviendo
- 1 cucharada Cúrcuma en polvo
- 15 g Jengibre fresco (rallado)
- 1 ramito Perejil
- 1 ramita Romero
- c.s. Aceite de oliva virgen extra
- c.s. Sal
- c.s. Pimienta negra
Preparación:
Comenzad limpiando la coliflor: quitadle las hojas externas y divididla en floretes más o menos del mismo tamaño para que la cocción sea homogénea, luego lavadlos bajo agua corriente (fig. 1).
Picad finamente la cebolla. Doradla en una cazuela con un chorrito de aceite, el jengibre rallado y el romero desmenuzado con las manos, luego mezclad dejando que se impregne durante un par de minutos (fig. 2).
Agregad la leche y llevad a ebullición (fig. 3).
Añadid los floretes de coliflor y dejad que se impregnen durante 2 minutos a fuego lento, luego cubrid con agua caliente salada y coced durante 15 minutos, hasta que los floretes estén tiernos (fig. 4).
Apagad y aromatizad con la cúrcuma (fig. 5).
Añadid también los garbanzos ya cocidos (dejando un puñado aparte para decorar) y mezclad para que se impregne homogéneamente (fig. 6).
Pasad la crema con la batidora de inmersión hasta obtener una crema lisa y homogénea (fig. 7).
Ajustad de sal y pimienta. Transferid la crema de coliflor en cocottes de barro y servid completando con perejil fresco picado, un chorrito de aceite crudo al gusto y algunos costrones. Y voilà…¡tu crema de coliflor con garbanzos y cúrcuma está lista para ser disfrutada!
¡Buen Apetito desde la cocina de Fefè!

