Rollitos de repollo rellenos de arroz al pesto: el plato «salva-cena» sin gluten
El repollo es uno de mis aliados favoritos en la cocina: barato, versátil y delicioso. Cada vez que compro uno, lo primero que pienso son las hojas exteriores: grandes, resistentes y perfectas para convertirse en la funda de unos sabrosos rollitos. Mientras tanto, el corazón del repollo suele cortarse en juliana para ensaladas u otras preparaciones. Aquí usaremos las hojas más grandes, protagonistas de este primer plato nutritivo y vistoso junto al arroz. Yo elegí la variedad Originario, de granos pequeños y redondos, que me encanta por su capacidad para ligar muy bien los sabores.
Por qué te encantará esta receta
En poco más de media hora llevarás a la mesa un plato apto para toda la familia. Es naturalmente sin gluten, así que va bien para todos tus invitados. Además, pese a su sencillez, ¡queda muy vistoso!
El truco inteligente: ¿Tienes invitados de última hora? Estos rollitos son la solución ideal: mientras hierve el arroz, preparas las hojas, ¡y el horno hace el resto! Pruébalos y me lo agradecerás.
Si te gusta el repollo, más abajo te dejo otras ideas ricas para prepararlo de muchas maneras y disfrutarlo en cualquier ocasión.
- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 20 Minutos
- Porciones: 8 involtini
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Otoño, Invierno
Ingredientes
⚠ EN ESTA RECETA HAY UNO O VARIOS ENLACES DE AFILIACIÓN. Los productos que recomiendo son los mismos que utilizo en mis recetas; comprarlos a través de mi blog ayuda a apoyarme y mi trabajo, ¡sin coste adicional para ti!
- 8 hojas repollo (hojas grandes)
- 100 g arroz Roma (o Originario)
- 80 g scamorza (queso)
- 50 g parmesano rallado
- 150 g pesto alla Genovese
- 5 aceitunas
- al gusto aceite de oliva virgen extra
- al gusto sal
Utensilios
- 1 Tabla de cortar
- 1 Cuchillo
- 1 Fuente para horno
- 1 Cazuela
- 1 Pinzas
- Papel de cocina
Pasos
Lava cuidadosamente 8 hojas grandes y crujientes de repollo y, con un cuchillo, quítales la parte central más dura que resulta más coriácea e indigesta.
Escáldalas en una cazuela, pocas a la vez, en agua hirviendo y salada durante 2-3 minutos.
Escúrrelas, ayudándote con unas pinzas de cocina, y sécalas con papel de cocina absorbente.
En la misma olla donde has escaldado las hojas, cuece ahora el arroz* 12-13 minutos o según los tiempos indicados en tu paquete, habiéndolo lavado previamente bajo el agua corriente.
Mientras tanto, en una tabla, deshuésalas las aceitunas y córtalas en rodajas junto con el queso.
Sazona con sal, apaga el fuego y escurre.
Condimenta el arroz con el pesto de albahaca y mezcla bien para que se impregne completamente.
Añade también 30 g de parmesano rallado y mezcla todo.
Ahora coloca cada hoja de repollo bien extendida en la tabla, pon una cucharada generosa de arroz con pesto y añade 1-2 rodajas de scamorza y de aceitunas.
Pliega hacia dentro primero el borde superior y luego los laterales.
Enrolla bien apretado hasta formar los rollitos.
Ve colocando los rollitos en una bandeja bien engrasada, riega la superficie con un poco más de aceite y espolvorea con el resto del parmesano rallado. Hornea a 190°C durante 25 minutos.
Debería formarse en la superficie una ligera costra. Apaga el horno y sírvelos aún tibios o a temperatura ambiente.
¡Y voilà… los rollitos de repollo rellenos de arroz al pesto están listos para disfrutar!
¡Buen provecho de La Cucina di FeFè!
Conservación
👉 Podréis preparar con antelación los rollitos de repollo rellenos de arroz al pesto y conservarlos en la nevera en recipientes adecuados para refrigeración durante 2-3 días.
Consejos, notas, variantes y sugerencias
🟣* Si no encuentras el arroz Originario, también sirven otras variedades como Carnaroli, el Vialone Nano o un Roma, excelentes por su textura.
🟣¿No te encanta la combinación pesto y arroz? No te preocupes, prueba la versión con salsa de tomate y mozzarella, ¡realmente sorprendente!
FAQ (Preguntas y Respuestas)
1. ¿Puedo hacerlos veganos?
¡Absolutamente sí! Sustituye la scamorza por tofu ahumado en dados o por un queso vegetal que funda.
2. ¿Se pueden preparar con antelación?
Sí, puedes montarlos por la mañana y hornearlos 15 minutos antes de servir.

