El Grano cocido es una receta típica de mi tierra, no tanto de toda Apulia sino de la zona de Foggia y provincia. Una receta que siempre ha acompañado con su dulzura el día del 2 de noviembre dedicado a la conmemoración de los difuntos. Una receta particular con Grano blando hervido, granos de granada, chocolate negro, nueces y cidra confitada. Todo ello rigurosamente condimentado con el Vincotto. También se llama Grano de los muertos y, en dialecto foggiano, «u grn cutt«. Este dulce tiene una rica simbología, ligada a la muerte, al renacimiento y a la vida después de la muerte, derivada muy probablemente de la cultura sarracena o greco-bizantina. Un dulce rústico de la tradición popular cuya receta me fue regalada por mi madre y que nos transmitimos en la familia. Hoy quiero regalaros mi receta a todos vosotros, para llevar un poco de mis tradiciones y de mi tierra también a vuestras casas. En el pasado al grano blando hervido se le añadían solo nueces y granos de granada condimentados con el vincotto o mosto cocido de uva. Luego, con el tiempo, se añadieron también trozos de chocolate negro y de cidra confitada o de confitados mixtos. El mosto cocido es un producto difícil de encontrar fuera de mi región, se obtiene de la reducción en caliente del mosto de uva y se usa también para condimentar otros dulces típicos de la Navidad como las Cartellate o los Mostaccioli. En fin, una receta que os recomiendo probar, y no olvidéis de hacerme saber si os ha gustado. Vamos entonces a la cocina y preparemos juntos el Grano cocido
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- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Medio
- Tiempo de reposo: 12 Horas
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 8Personas
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Día de los muertos
- Energía 226,63 (Kcal)
- Carbohidratos 37,29 (g) de los cuales azúcares 17,70 (g)
- Proteínas 4,86 (g)
- Grasa 7,32 (g) de los cuales saturados 3,32 (g)de los cuales insaturados 2,05 (g)
- Fibras 2,82 (g)
- Sodio 18,65 (mg)
Valores indicativos para una ración de 100 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes del Grano del 2 de noviembre
- 200 g grano (blando o bianchetta)
- 1 granada (mediana)
- 30 g nueces
- 100 g chocolate negro
- 100 g cidra confitada (o confitados mixtos)
- 120 ml vincotto
Cómo se prepara el Grano cocido
La parte más larga de la receta es cocinar los granos de grano blando, llamados también bianchetta por su color claro. Esta es una operación que yo suelo hacer la noche anterior. Pongo el grano en una cazuela alta, lo cubro con agua y lo dejo cocinar durante unos 20 minutos desde que hierve.
Apago el fuego y cubro la cazuela con su tapa. Luego envuelvo la cazuela delicadamente en una manta y la dejo allí toda la noche. Por la mañana escurro el grano y lo transfiero a un bol. Limpiad la granada dividiendo los granos. Mi consejo para limpiar la granada es hacerlo en un bol de agua, los granos se separan más fácilmente y no mancharéis todo; la única precaución será secarlos después.
Cortad las nueces en pequeños trozos. Cortad también en pequeños trozos el chocolate negro y la cidra o los confitados. Ahora podéis preparar el Grano cocido: añadid al grano el chocolate, las nueces, la granada y la cidra. Mezclad todo y condimentad con el vincotto. Os recomiendo condimentar la cantidad de Grano cocido que consumiréis, porque si sobra ya condimentado el vincotto tiende a endurecerlo, así que condimentadlo poco a poco. Conservadlo en la nevera en un recipiente
Hasta mañana con una nueva receta, un abrazo, Loredana
Los Consejos de Loredana
Puedes hervir el grano con antelación y conservarlo en un recipiente en la nevera durante 1-2 días
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