- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 20 Minutos
- Porciones: Para 4 hamburguesas
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Italiana
- Energía 204,68 (Kcal)
- Carbohidratos 23,86 (g) de los cuales azúcares 1,90 (g)
- Proteínas 7,87 (g)
- Grasa 8,35 (g) de los cuales saturados 1,88 (g)de los cuales insaturados 1,07 (g)
- Fibras 3,81 (g)
- Sodio 281,20 (mg)
Valores indicativos para una ración de 100 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos de Loredana
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Puedes preparar las hamburguesas de garbanzos light con antelación y guardarlas en un recipiente en la nevera durante 2 días, también puedes congelarlas envueltas una por una en film transparente
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