POLENTA CON ESPINACAS Y TOMINO

polenta con espinacas
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: Para 4 personas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
121,10 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 121,10 (Kcal)
  • Carbohidratos 7,12 (g) de los cuales azúcares 1,19 (g)
  • Proteínas 4,06 (g)
  • Grasa 8,56 (g) de los cuales saturados 4,01 (g)de los cuales insaturados 0,35 (g)
  • Fibras 1,86 (g)
  • Sodio 541,60 (mg)

Valores indicativos para una ración de 200 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Los Consejos de Loredana

Si prefieres, puedes usar espinacas frescas.

El tomino se puede sustituir por brie, taleggio, gorgonzola o simplemente mozzarella

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lacucinadiloredana

Mi amor por la cocina contado en mis recetas simples y rápidas.

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