- Dificultad: Fácil
- Costo: Medio
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: Para 4 personas
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Energía 194,41 (Kcal)
- Carbohidratos 11,60 (g) de los cuales azúcares 4,83 (g)
- Proteínas 24,58 (g)
- Grasa 5,82 (g) de los cuales saturados 0,65 (g)de los cuales insaturados 0,80 (g)
- Fibras 3,59 (g)
- Sodio 988,83 (mg)
Valores indicativos para una ración de 200 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Los Consejos de Loredana
Si prefieres, puedes sustituir los tomates pelados por 200 ml de puré de tomate
Si sobran sepias, consérvalas en un recipiente en la nevera por 2 días
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