Brochetas de pollo marinado con piñones, un segundo realmente facilísimo incluso para quienes tienen poca experiencia en la cocina. Rápidas no solo de preparar sino también de cocinar, ya que solo se necesitan 5 minutos y listo. Son tan sabrosas que son ideales incluso en el período más caluroso del año, porque son buenísimas no solo calientes sino también a temperatura ambiente. Así que se pueden preparar por la mañana, meterlas en el frigorífico y sacarlas unos veinte minutos antes de llevarlas a la mesa. El limón, tanto el jugo como sobre todo la cáscara, le da al plato una sensación de pura frescura.
Si te gusta el pollo, entonces no te pierdas las próximas recetas:
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 30 Minutos
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 4 personas
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 700 g pechuga de pollo
- 1 limón jugo y cáscara
- 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas orégano seco
- c.s. sal
- c.s. piñones
Herramientas
- 1 Sartén
- 1 Papel film
- 1 Plato
- 16 Brochetas
- 1 Papel absorbente
Preparación
Primero sacamos la pechuga de pollo del frigorífico, para llevarla a temperatura ambiente y la secamos con papel absorbente, para quitar todo residuo de humedad. Si no hemos pedido que nos corten las lonchas a nuestro carnicero de confianza, no nos queda más que quitar con un cuchillo afilado el cartílago y el huesito central.
Desprendemos el filetito de ambos lados, lo cortamos todo en tiras de al menos un centímetro de grosor y las colocamos en un plato.
En este punto añadimos el aceite de oliva virgen extra, la cáscara de un limón rallado y su jugo.
Añadimos también la sal, el orégano y mezclamos para distribuir bien todos los ingredientes.
Ahora solo nos queda cubrir el plato con el papel film y dejar marinar en el frigorífico durante al menos 30 minutos. Pasado este tiempo, tomamos las tiras y las ensartamos en las brochetas de madera: dos en cada palillo. Una vez listas las brochetas, las colocamos en una sartén antiadherente a fuego medio alto (yo he utilizado la plancha para las piadinas), pero no muy alto.
Las giramos a menudo para que se cocinen y no se quemen: tomará unos 5 minutos. A la mitad de la cocción, las espolvoreamos con los piñones. Apagamos y colocamos en un plato de servir.
Servimos nuestras Brochetas de pollo marinado con piñones, inmediatamente y bien calientes, pero también a temperatura ambiente en los días más calurosos del año, no están nada mal.
Consejos y conservación
Puedes conservar las brochetas marinadas, tanto crudas como cocidas, durante dos días en el frigorífico pero dentro de un recipiente hermético, preferiblemente de vidrio o cerámica.
De la misma manera también puedes congelarlas, pero descongélalas siempre en el frigorífico, para asegurarte de que no sean atacadas por bacterias tóxicas y no pierdan sus propiedades organolépticas.
Si no te gusta el condimento que te he propuesto, puedes reemplazarlo con el que más te guste, pero por favor no las cocines demasiado.
Si no te gusta el condimento que te he propuesto, puedes reemplazarlo con el que más te guste, pero por favor no las cocines demasiado.

