Pepinos marinados a la menta

Los Pepinos marinados a la menta son un acompañamiento fresco y delicioso, ideal para la época más calurosa del año, cuando no apetece mucho cocinar. Una receta realmente simple y rápida, que te sorprenderá por su sabor. Es un plato que va muy bien con huevos duros, pescado fresco o en aceite en vez de con carne, pero puedes combinarlo con lo que más te guste, ya que seguramente será perfecto. Además, los pepinos son realmente saludables para nuestra salud, al menos por las pocas calorías que contienen y por su riqueza en agua.

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Pepinos marinados a la menta
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de reposo: 1 Hora
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Verano

Ingredientes

  • 2 pepinos preferiblemente grandes orgánicos
  • 1 limón
  • 1 cucharada miel la que prefieras
  • 3 ramitas menta fresca
  • 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • c.s. sal
  • 6 g nueces

Herramientas

  • Batidora / Mezclador
  • Mandolina / cuchillo para cortar verduras
  • Papel absorbente
  • 1 Film transparente

Preparación

Para empezar, organizamos la superficie de trabajo con todos los ingredientes ya medidos, de modo que tengamos todo a mano.

Después de lavar y secar suavemente las hojas de menta, las ponemos en el triturador junto con el jugo de limón, las nueces, el aceite de oliva virgen extra y la miel.

Trituramos todo finamente y nos ocupamos de los pepinos. Los lavamos y secamos porque los cortaremos con toda la piel. Los hacemos en rodajas bastante finas, con una mandolina o con un cuchillo afilado y los ponemos en un bol. Vertimos sobre ellos la mezcla triturada y los espolvoreamos con sal.

Mezclamos bien, cubrimos con film transparente y dejamos marinar en el frigorífico durante al menos una hora. Una vez listos, los escurrimos pero no tiramos el jugo.

Filtramos el jugo y lo reservamos para el aderezo final. Exprimimos bien los pepinos para eliminar el exceso de líquido y los colocamos en un plato. Finalmente, los aliñamos con el triturado restante y añadimos trocitos de nueces y menta fresca al gusto.

Servimos nuestros Pepinos marinados a la menta, fríos de la nevera pero antes de llevarlos a la mesa añadimos un chorrito más de aceite de oliva virgen extra.

Consejos y conservación:

Los pepinos así condimentados se mantienen perfectamente por uno o dos días en el frigorífico, pero dentro de un recipiente de vidrio o cerámica con cierre hermético.

Siempre preparo este plato, al menos medio día antes, para que los pepinos marinados a la menta puedan absorber bien el sabor.

Si no te gustan las nueces, o eres alérgico, puedes sustituirlas tal vez con piñones o con cualquier otro tipo de fruto seco que más te guste.

Si no te gustan las nueces, o eres alérgico, puedes sustituirlas tal vez con piñones o con cualquier otro tipo de fruto seco que más te guste.

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lappetitovienmangiando

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