La manzana cocida en freidora de aire es una merienda rapidísima, sana y deliciosa, enriquecida con yogur griego, nueces, canela y miel. Se preparan literalmente en 5 minutos y son muy rápidas de cocinar gracias a la freidora de aire, pero obviamente también se pueden hacer en el horno (teniendo en cuenta que en este caso, además de que la cocción será un poco más larga, es necesario añadir los tiempos de precalentamiento del horno). En el procedimiento a continuación encontrarás tanto la cocción en freidora de aire como en horno.
Esta merienda es tan deliciosa y fácil que una vez que la pruebes la repetirás siempre: ¡probar para creer! Una idea rápida, sana y con poquísimos ingredientes, que se puede hacer incluso en el último minuto. Como alternativa a las nueces, cualquier otro fruto seco va perfectamente bien si no te gustan o eres alérgico.
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- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 2Piezas
- Métodos de Cocción: Freidora de aire
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Otoño, Invierno y Primavera
Ingredientes
- 1 manzana
- 2 cucharadas yogur griego
- c.s. nueces
- c.s. miel
- c.s. canela
Herramientas
- Freidora de aire
Pasos
Lava una manzana, sécala y córtala por la mitad; elimina el corazón y colócala en la cesta de la freidora de aire o en una bandeja si la cocinarás en el horno. Cocina sin añadir nada a 180°C durante 15 minutos en freidora de aire, o a 190°C durante 25 minutos en horno caliente.
Una vez lista, toma las dos mitades de manzana y añade una cucharada de yogur griego en cada parte; agrega también una pizca de canela, algunas nueces y miel. Y aquí tienes esta merienda extremadamente fácil y rápida. ¡Buen provecho!
Consejos para ti
✔ Puedes utilizar otros frutos secos a tu elección en lugar de las nueces, por ejemplo, almendras, avellanas, pistachos o pasas.
✔ Puedes sustituir la miel por mermelada; en este caso te recomiendo elegir una sin azúcares añadidos para evitar que sea demasiado dulce.
✔ También está bien el yogur natural clásico o, en su defecto, la ricotta.
✔ Para esta receta usé la freidora de aire COSORI 4.7 que puedes encontrar en Amazon haciendo clic aquí.
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