Bocados de atún fritos con rebozado de anacardos

¿Te gusta el atún? ¿Y si te presento los bocados de atún fritos con rebozado de anacardos, los probarías? Bueno, ya es tarde, ¡aquí estoy con la nueva receta de la semana! Tengo una profunda relación con la fritura: en mi casa siempre se ha frito de todo. En casa de mi abuela Licia el aceite para freír nunca faltaba, la freidora en la encimera de la cocina reinaba sobre todo. Se freía de todo, desde buñuelos hasta albóndigas, del pescado a la carne; en resumen, la abuela era una maga de la fritura y nosotros, hijos y nietos, éramos realmente mimados en todos los sentidos.

Luego comenzó a cocinar, y obviamente a freír, también mi madre. Ella realmente ha frito de todo, incluso cosas que nunca imaginé ver o probar fritas. Su lema era: «Todo frito está bueno, y además la fritura hace feliz incluso a las personas más tristes.» Será que ella era la primera en querer probar de todo, y digo todo. Durante los viajes con ella o los que hacía con sus amigas, nunca faltaba de probar cualquier comida que le pasara delante. Luego pasé al «frito ligero» de mi padre. Ahora, el frito ligero va por sí solo que es una leyenda: no puede ser ligero, es frito, pero él lo llama así. Solo puedo deciros que como hace las patatas fritas él, nadie nunca. No sé qué hace exactamente, pero son las patatas fritas más buenas del mundo.

No dejo de lado tampoco las patatas de la abuela Sandra: tiene la paciencia de un santo. Ella cortaba las patatas con la mandolina, ponía las rodajas primero en remojo con agua fría y sal, luego las ponía a secar en una superficie con paños de cocina. Cuando estaban bien secas, las freía. No las hace desde hace años, la abuela se ha vuelto un poco perezosa con los años, pero las recuerdo como uno de los comfort food de cuando era niña. Sabía que los domingos en el almuerzo con ella nunca faltaban.

Hecha esta premisa, podréis entender mi pasión por la fritura. A lo largo de los años, os he presentado muchísimas recetas de platos fritos, nos hemos adentrado tanto en la fritura con como sin masa. Últimamente, de hecho, he compartido con vosotros la masa perfecta para frituras crujientes y secas. Receta, por cierto, la más leída del blog desde que la publiqué. Os he propuesto los bocados de pollo fritos con masa y panko súper crujientes y deliciosos, luego los crispy corn dogs con rebozado de panko japonés. También encontráis la receta del panko casero para frituras crujientes.

Aquí os dejo los enlaces clicables que os llevarán directamente a la receta que hayáis elegido leer. Además, os recuerdo que os espero cada mañana en el grupo y en la fan page de Facebook de Las Recetas de Bea con la Receta del Día! Una cita imperdible para empezar el día con un mimo dulce o salado.

Pero hablemos ahora de la receta de hoy: los bocados de atún con rebozado de anacardos. Encontré estos dos hermosos filetes de atún de aleta amarilla en la sección frigorífica en oferta en el supermercado. Los puse a descongelar en el frigorífico la noche antes de la preparación. Compré los anacardos, los huevos y agregué una pizca de sal y de pimienta y una cucharada de harina. Obviamente, imprescindible el aceite para freír: como siempre os aconsejo elegir un buen aceite para freír. Entonces, antes de hablar demasiado, diría que pasemos a la receta de hoy!

trozos de atún de aleta amarilla
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 2Personas
  • Métodos de Cocción: Cocina
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Otoño, Invierno y Primavera, Todas las estaciones
2.788,71 Kcal
calorías por ración
Información Cerrar
  • Energía 2.788,71 (Kcal)
  • Carbohidratos 22,99 (g) de los cuales azúcares 3,19 (g)
  • Proteínas 43,20 (g)
  • Grasa 286,61 (g) de los cuales saturados 44,30 (g)de los cuales insaturados 231,94 (g)
  • Fibras 3,09 (g)
  • Sodio 322,44 (mg)

Valores indicativos para una ración de 125 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes para preparar los bocados de atún fritos con rebozado de anacardos

  • 2 filetes atún (aleta amarilla descongelado)
  • 100 g anacardos
  • 2 huevos
  • 1 cucharada harina
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • c.s. aceite de semillas

Las cantidades indicadas son pensadas para dos porciones de bocados de atún fritos con rebozado de anacardos. He pensado en servir este plato como entrante o aperitivo. Así que si necesitáis más porciones, duplicad o triplicad las cantidades indicadas.

Herramientas para preparar los bocados de atún fritos con rebozado de anacardos

  • 1 Picadora
  • 2 Platos
  • 1 Cuchara
  • 1 Sartén para freír
  • 1 Espumadera
  • 1 Papel absorbente
  • 1 Tabla de cortar
  • 1 Cuchillo
  • 1 Bandeja
  • 1 Tenedor
  • 1 Bol

Pasos de la receta de bocados de atún con rebozado de anacardos

  • Comienzo la preparación sacando los dos filetes de atún de aleta amarilla del frigorífico, donde los había puesto la noche anterior para descongelarlos. Los lavo rápidamente bajo el chorro de agua del lavabo y los seco con un paño de cocina. Luego los dejo reposar en la encimera de la cocina durante unos 10-15 minutos.

    Coloco los filetes de atún en la tabla de cortar y, con un cuchillo sin sierra, corto en pequeños bocados. Los coloco en un plato y continúo.

    Rompo los dos huevos en un bol y agrego una pizca de sal para disolver mejor los huevos. Los mezclo con el tenedor y luego los reservo. Paso ahora a la preparación del rebozado. Tomo una pequeña picadora y vierto en el bol los anacardos. Agrego la cucharada de harina, una pizca de sal y de pimienta y activo la picadora hasta que todo quede casi como una harina. No lo piquéis demasiado porque un poco de parte crujiente es necesaria para esta receta. El sabor de los anacardos será mayor.

    Ahora tengo todas las preparaciones base de la receta listas y puedo proceder.

    cómo freír el atún
  • Vierto el aceite de semillas en la sartén para freír y la coloco en el fuego. Enciendo el fuego y dejo calentar el aceite. Vuelvo entonces a la zona de trabajo donde he dejado todos los ingredientes y empiezo pasando los bocados de atún por los huevos batidos y luego por la harina de anacardos. Coloco todo en un plato y luego me acerco al fuego. Empiezo entonces la cocción del atún.

    Vierto en el aceite caliente de 3 a 4 bocados de atún rebozados y los dejo cocinar durante un par de minutos, hasta que estén dorados perfectamente. Poco a poco, los recojo con una espumadera y los dejo reposar en una bandeja cubierta con papel para frituras. Continúo así con todos los otros trozos de atún.

    Los dispongo luego en un plato, preparo las salsas y sirvo en la mesa los bocados de atún fritos aún bien calientes! En este punto, solo me queda desearos buen provecho y recordaros que os espero cada día aquí en mi blog de cocina con muchas recetas fáciles, rápidas y deliciosas como esta!

    entrante fácil y rápido

Consejos y variaciones de la receta:

Consejos: no cortéis los filetes de atún en bocados demasiado pequeños, podrían desmoronarse ya durante el corte o durante la cocción. Picad los anacardos no demasiado finamente, para que se pueda percibir al morder la crujientez de los mismos. No mantengáis el aceite de semillas a temperatura demasiado alta: podríais quemar externamente el atún mientras que el interior quedaría crudo.

Variaciones: si sois intolerantes a los anacardos, podéis sustituirlos con copos de maíz o con otro tipo de fruta seca que no os cause molestia. Si no tenéis harina en la despensa, podéis usar una cucharada de pan rallado.

Podréis conservar los bocados de atún fritos en un recipiente con tapa. Obviamente, primero tendréis que dejarlos enfriar completamente a temperatura ambiente, de lo contrario se pondrán blandos. Luego, podréis calentarlos en sartén o en horno caliente a 180 grados durante unos minutos antes de servirlos en la mesa.

entrante con atún
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Le Ricette di Bea

Soy Beatrice, la bloguera de comida que comparte sus recetas en el blog Las Recetas de Bea.

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