¿Estáis listos para preparar los Canelones de Espinacas y Robiola con bechamel casera de la Abuela? ¿Habéis visto alguna vez esas cajas de Canelones ya hechos en los estantes del Supermercado? Hoy os llevo a mi cocina para preparar juntos este primer plato fácil, rápido, económico y buenísimo!
Invitad a amigos o familiares, ¡prepararemos los Canelones con Espinacas y Robiola para 4 personas con esta receta!
Comprad entonces los canelones secos si queréis probarlos o la pasta fresca para enrollar como en la más clásica de las recetas. También las espinacas son las del congelador del supermercado. Fáciles y rápidas de usar, bastará con hervirlas la noche anterior a su uso para poder dejarlas escurrir bien, estrujarlas bien y evitar así que suelten demasiada agua durante la preparación y cocción de los Canelones rellenos.
La receta que vamos a seguir para preparar la Bechamel con mantequilla casera es de la Abuela Licia, mi abuela materna, es perfecta, sin grumos y super rica. ¡Podréis usarla para muchísimas recetas!
Para ayudaros en el procedimiento he grabado también la video receta de los Canelones de Espinacas y Robiola y la encontráis aquí debajo de la foto inicial. Pocos minutos de vídeo para explicaros los pasos principales de esta receta. Así que ya no tenéis excusa para no preparar este primer plato realmente delicioso. Os recuerdo que también podéis suscribiros al Canal de YouTube de Las Recetas de Bea para no perderos ninguna nueva video receta!
Aquí abajo encontráis otras recetas de pasta fresca que he preparado a lo largo de los años, desde los Vincisgrassi marchigiani que os propuse también en las semanas pasadas para servir en el Almuerzo de Navidad hasta las últimas propuestas como la Lasagna Panceta Scamorza y Nueces y la Lasagna de Radicchio. ¡Absolutamente dos primeros platos que no podéis perderos, demasiado buenos y cremosos!
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 10 Minutos
- Tiempo de preparación: 20 Minutos
- Porciones: 4 personas
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 657,26 (Kcal)
- Carbohidratos 46,52 (g) de los cuales azúcares 10,01 (g)
- Proteínas 27,90 (g)
- Grasa 42,02 (g) de los cuales saturados 17,15 (g)de los cuales insaturados 10,19 (g)
- Fibras 6,71 (g)
- Sodio 625,10 (mg)
Valores indicativos para una ración de 125 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para Canelones de Espinacas y Robiola
- 20 canelones de huevo (en mi caso ya listos)
- 700 g espinacas (puedes usar también espinacas congeladas)
- 2 robiola
- c.s. sal
- c.s. pimienta
- c.s. nuez moscada
- c.s. bechamel (casera con mi receta)
- c.s. queso (rallado, en mi caso parmesano reggiano)
- 70 g mantequilla
- 70 g harina
- Medio l leche
- c.s. sal
- c.s. pimienta
- c.s. nuez moscada
Herramientas para los Canelones de Espinacas y Robiola
- 1 Olla
- 1 Colador
- 1 Bol
- 1 Fuente de horno
- 1 Horno
- 1 Cuchara
- 1 Cazo
- 1 Cuchara de madera
- 1 Batidor de mano
- 1 Báscula
Pasos de la Receta Canelones con Espinacas
Tomamos el cazo y ponemos a derretir la mantequilla sacada directamente del frigorífico. Una vez que la mantequilla esté fundida, añadiremos la harina y con un batidor de mano o una cuchara de madera empezaremos a mezclar, asegurándonos de que no se formen grumos y sobre todo que la llama no esté demasiado alta para oscurecer la harina y la mantequilla. Vertemos la leche poco a poco, inicialmente la mitad de la cantidad recomendada, y continuamos mezclando dejando cocinar durante unos 5 minutos. Añadimos entonces una pizca de sal y nuez moscada. Con el batidor de mano continuamos mezclando bien evitando que la bechamel se pegue al fondo del cazo. Cuando la bechamel esté bien espesa y sin grumos, la dejaremos reposar en el cazo por unos minutos antes de utilizarla.
Comenzamos la preparación de esta receta la noche anterior o temprano por la mañana. No os asustéis, solo tendremos que hervir las espinacas. Yo generalmente las hiervo mientras ceno o mientras veo una serie de televisión. Optimizo así los tiempos, porque una vez lanzadas en agua hirviendo y ligeramente salada no tengo que hacer gran cosa. Elijo las espinacas en cubitos congelados y listo. Necesitaréis una olla con bordes altos, una pizca de sal y abundante agua. Llevar a ebullición, añadir los cubitos de espinacas y dejar cocinar por el tiempo indicado en el paquete. Generalmente de 7 a 10 minutos aproximadamente. ¡Facilísimo y rapidísimo!
Si queréis, por supuesto, nadie os impide usar espinacas frescas, pero recordad lavarlas bien y luego hervirlas. En ambos casos estrujadlas bien con las manos o con una cuchara, deberán perder toda el agua de cocción y enfriar a temperatura ambiente. Luego podréis conservarlas en el frigorífico hasta su uso efectivo para esta receta.
Preparadas entonces las espinacas y la bechamel con la receta de la Abuela Licia solo nos queda proceder. Tomamos el bol donde dejamos reposar las espinacas y añadimos las dos robiole, con una cuchara o con las manos mezclamos los dos ingredientes. Añadimos una pizca de sal y nuez moscada.
Encendemos luego el horno en modo estático a 180 grados y procedemos. Colocamos todo en una superficie de trabajo, entonces el bol con espinacas y robiola, los canelones secos, la fuente de horno y la bechamel ya tibia. También en este caso en la video receta encontráis el procedimiento para prepararla de la mejor manera.
Pintamos la bechamel en el fondo de la fuente de horno, con la ayuda del dorso de una cuchara. Comenzamos ahora a llenar cada canelón con la mezcla de espinacas y queso y los vamos colocando en la fuente. Luego cubrimos la superficie de los canelones rellenos con la bechamel, una buena cantidad de queso rallado, nuez moscada y una pizca de pimienta. Horneamos los canelones con espinacas durante unos 30 – 35 minutos. Nuestro primer plato de pasta rellena está listo para ser servido a nuestros familiares o amigos.
No me queda más que recordaros que os espero cada día aquí en mi cocina con muchas recetas fáciles, rápidas y deliciosas como esta! Os recuerdo que en la caja de aquí abajo encontráis todos los enlaces de los canales sociales para suscribiros y seguirme. ¡Buen provecho a todos!
Conservación de los Canelones de Espinacas y Robiola
Podréis conservar los Canelones en el frigorífico, cubiertos con papel de aluminio o usando un recipiente con tapa. Obviamente después de haberlos dejado enfriar completamente a temperatura ambiente.
También podréis optar por congelarlos, siempre con un recipiente adecuado, en el congelador durante varias semanas. El truco será descongelarlos lentamente pasándolos primero al frigorífico por al menos una noche y luego calentar el horno a 160 – 170 grados máximo y rociarlos con un poco de leche para que no pierdan humedad y se sequen.

