Si os encantan los espárragos tanto como a mí, no podéis perderos esta receta: la pasta espárragos y speck es realmente un primer plato fácil, rápido y delicioso de preparar. ¡Elige tu formato de pasta preferido y empecemos!
A lo largo de los años os he propuesto muchísimas recetas con espárragos porque mi padre y su pareja suelen ir, durante la temporada de espárragos, a recogerlos dando largos paseos por el campo. La temporada de espárragos va desde finales de marzo hasta principios de junio, prolongándose hasta mediados o poco más del mes si la temporada es particularmente favorable. El espárrago de campo o encontrado debe recolectarse aún tierno, recién salido de la tierra, después se vuelve leñoso desgraciadamente.
El truco para conservarlos existe: los lavo bien, los dejo secar muy bien y luego los envuelvo con papel absorbente de cocina y los meto en una bolsa de papel, como las del pan, después los conservo en el congelador. Os he explicado cómo prolongar al menos un mes la presencia de los espárragos en nuestras mesas y en nuestras deliciosas recetas.
Hace un par de semanas, justo para prepararnos para la temporada de verano, os presenté la Recopilación de Recetas con Espárragos aquí en mi blog. Una colección completa de recetas con espárrago verde de campo o encontrado. Desde los trozos de huevo y espárragos, una de mis recetas favoritas, adoro la combinación de huevos y espárragos. También he preparado los huevos rellenos con crema de espárragos, luego el clásico risotto con espárragos y prosecco. El pastel salado con ricotta y espárrago, la tarta salada con espárragos y panceta, los rollitos de pavo rellenos y mucho más. ¿Os he intrigado? Bien, muy bien, aquí abajo encontraréis los enlaces azules clicables para poder leerlas, todas las encontraréis en la recopilación más las otras cuatro que más adoro!
Os dejo con la receta de la pasta con speck y espárragos y os recuerdo que os espero cada mañana en el grupo y en la fan page de Facebook de Le Ricette di Bea con la Receta del Día y muchos otros contenidos en directo desde mi cocina!!!
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 2
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera
- Energía 350,56 (Kcal)
- Carbohidratos 29,35 (g) de los cuales azúcares 0,97 (g)
- Proteínas 21,65 (g)
- Grasa 16,35 (g) de los cuales saturados 4,74 (g)de los cuales insaturados 6,34 (g)
- Fibras 1,96 (g)
- Sodio 1.290,99 (mg)
Valores indicativos para una ración de 150 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para Pasta Espárragos y Speck
- 10 espárragos (frescos o congelados)
- 100 g speck (cortado grueso para obtener muchas tiritas)
- 180 g pasta (formato a vuestra elección)
- c.s. aceite de oliva virgen extra
- 1 pizca sal
- c.s. queso (o pecorino romano o grana para rallar)
- 1 c.s. pimienta negra
Más agua para hervir la pasta donde añadiremos una pizca de sal y más agua para escaldar los espárragos.
Herramientas para preparar la Pasta Espárragos y Speck
- 1 Sartén
- 1 Olla
- 1 Cuchara de madera
- 1 Tabla de cortar
- 1 Cuchillo
- 1 Colador
- 1 Tazón
Pasos de la Receta de Pasta con Espárragos y Speck
Empezamos con los espárragos, los lavamos bajo el chorro de agua del grifo y luego los secamos con un paño o papel de cocina. Los colocamos en una superficie de trabajo de madera y con un cuchillo eliminamos la parte de la raíz de cada espárrago. Llevamos a ebullición un cazo con agua y una pizca de sal. Luego ponemos a hervir los espárragos durante unos minutos, no excedáis porque se volverían demasiado blandos y se deshilacharán cuando los salteemos en la sartén con el speck.
Cuando podemos pinchar el espárrago con un tenedor, podemos apagar el agua. Escurrimos y colocamos en un tazón con agua fría y si tenéis con hielo para detener la cocción y mantener el color verde de los espárragos. Si usáis espárragos congelados como en mi caso, el verde no será tan brillante como recién recogidos. Ahora pensemos en el speck.
Colocamos la loncha gruesa encima de la tabla de cortar de madera y con un cuchillo cortamos muchas tiritas de speck. Tomamos una sartén antiadherente y vertemos un chorrito de aceite de oliva virgen extra, añadimos el speck y colocamos en el fogón a fuego medio-alto. Dejamos cocinar por un instante, obtendremos unas tiras de speck crujientes y sabrosas. Después de unos minutos, añadimos las puntas de los espárragos y dejamos que se impregnen con el speck, espolvoreamos con una pizca de sal y pimienta negra.
Ahora es el momento de la pasta. Llevamos a ebullición agua con una pizca de sal y elegimos el formato que más nos guste, generalmente es el que siempre tenemos en la despensa, del cual no nos cansaremos nunca. Lista la pasta podemos proceder, la escurrimos dejando a un lado un cazo de agua de cocción.
Transferimos la pasta a la sartén con los espárragos y el speck y añadimos el cazo de agua, salteamos todo a fuego medio-alto. Si es necesario, añadimos otro chorrito de aceite de oliva virgen extra. Emplatamos y rallamos abundante queso, en mi caso pecorino romano, esto dará aún más sabor a nuestro plato. ¡Qué aroma, ¿podéis olerlo? No, seguramente no, pero si preparáis este primer plato os aseguro que estaréis felices de haberlo hecho! ¡No me queda más que desearos buen provecho y recordaros que os espero aquí en mi cocina todos los días con nuevas recetas y contenidos!!!
Consejos para Pasta Espárragos y Speck
Puedes sustituir el speck ahumado por jamón crudo o jamón cocido si lo prefieres. Puedes luego elegir rallar pecorino romano o grana padano o parmigiano reggiano, incluso ricotta salada irá muy bien. Para el formato de pasta libre elección, desde la pasta corta a la pasta larga, desde la pasta integral a la pasta de garbanzos o lentejas. ¡Diviértete y prueba todas las variantes!

