Tostada de yogur, ¡idea fácil y rápida para el desayuno y la merienda!

Tostada de yogur
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Freír al aire
  • Cocina: Americana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
239,35 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 239,35 (Kcal)
  • Carbohidratos 35,56 (g) de los cuales azúcares 12,73 (g)
  • Proteínas 7,75 (g)
  • Grasa 7,16 (g) de los cuales saturados 1,72 (g)de los cuales insaturados 0,62 (g)
  • Fibras 2,58 (g)
  • Sodio 26,28 (mg)

Valores indicativos para una ración de 50 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Consejos de Simo y Cicci

Puedes conservar las tostadas de yogur en el frigorífico hasta dos días. Basta con calentarlas en la freidora de aire o en el horno.

Para endulzar la crema, puedes usar el edulcorante que prefieras, como eritritol o jarabe de agave.

Puedes añadir a la crema cáscara rallada de limón u otro cítrico, o extracto de vainilla, o una pizca de canela.

Puedes enriquecer tus tostadas de cheesecake con la fruta fresca de temporada que prefieras, como arándanos, frambuesas, melocotones, albaricoques, moras, etc. Además, puedes usar en lugar del chocolate negro, chispas de chocolate blanco.

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lericettedisimo

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