- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 4
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Verano
- Energía 354,00 (Kcal)
- Carbohidratos 23,97 (g) de los cuales azúcares 7,24 (g)
- Proteínas 15,97 (g)
- Grasa 22,45 (g) de los cuales saturados 3,83 (g)de los cuales insaturados 5,38 (g)
- Fibras 5,40 (g)
- Sodio 841,44 (mg)
Valores indicativos para una ración de 150 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Un consejo más:
* Puedes variar el relleno según tus gustos, esta receta también es útil para aprovechar restos de embutidos y quesos que a menudo tenemos en la nevera;
* Si quieres prepararlas con antelación, una vez empanadas cúbrelas con aluminio y déjalas reposar en la nevera unas horas, al momento de cocinarlas solo tendrás que añadir un poco de aceite y sal;
* En esta receta hay enlaces de afiliación.
