Zeppole de San José al horno

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Las zeppole de San José al horno o fritas son un clásico postre napolitano para el día de la fiesta del padre. Evidentemente, para mi blog y mi dieta no podía ser de otra forma que la versión más ligera horneada y, por suerte, la prefiero a la frita porque tiene un sabor más delicado.

Para preparar estas zeppole he utilizado la receta base de la pasta choux de mi padre, que él usaba para hacer muchísimos dulces, ya que era un gran cocinero. Para rellenarlas he usado mi versión de la crema pastelera light sin huevos.

Quienes me siguen desde hace tiempo saben que también me gusta mucho usar el fornetto Versilia. Esta receta fue probada también en el Versilia por una amiga y encontraréis las instrucciones y fotos al final de la receta.

Otros postres ligeros para las fiestas están aquí:

zeppole de San José al horno, Mangia senza Pancia
  • Dificultad: Media
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Tiempo de cocción: 35 Minutos
  • Porciones: 12 zeppole
  • Métodos de Cocción: Cocina, Horno
  • Cocina: Saludable
  • Estacionalidad: Día del Padre, San José

Ingredientes

  • receta crema pastelera (haz clic aquí para la receta de la crema, a ejecutar con los ingredientes especificados a continuación)
  • 500 ml leche desnatada
  • 40 g harina 00 (aprox. 2 cucharadas)
  • 30 g azúcar (aprox. 2 cucharadas)
  • 1 cucharadita vainillina
  • 1/2 cucharadita cúrcuma en polvo
  • Unas rodaja piel de limón
  • 120 g harina 00
  • 80 g mantequilla ligera
  • 4 huevos
  • 200 ml agua
  • 1 pellizco sal
  • 12 guindas en almíbar
  • 1 cucharadita azúcar glas (opcional)
  • Puntos por zeppola = 3 puntos WW

Utensilios

  • Amasadora
  • Manga pastelera
  • Horno Versilia

Preparación

  • Prepara la crema pastelera light con las cantidades indicadas (el doble respecto a la receta original) al menos unas horas antes para que pueda espesar bien en la nevera.

    Crema pastelera light, receta sin huevos, Mangia senza Pancia
  • Antes que nada prepara todos los ingredientes y tamiza bien la harina.

    Zeppole de San José al horno, receta napolitana, Mangia senza Pancia
  • Pon en un cazo la mantequilla, el agua y el pellizco de sal y mezcla a fuego medio. En cuanto empiece a hervir, retira del fuego, vierte toda la harina y remueve rápidamente con una cuchara de madera para integrar bien la harina.

    Vuelve a poner inmediatamente al fuego y sigue removiendo un par de minutos hasta que la masa se despegue bien del cazo dejando una ligera película en las paredes del mismo.

    Retira del fuego y deja enfriar. Para acelerar, ponla en un recipiente metálico frío del frigorífico e inmérsalo en agua fría.

    Zeppole de San José al horno, receta napolitana, Mangia senza Pancia
  • Mientras tanto bate los 4 huevos en una jarra para poder verterlos en hilo sin dificultad. Cuando la masa esté fría, pásala a una amasadora (por supuesto se puede hacer a mano o con varillas eléctricas, pero requerirá más paciencia) y coloca el accesorio de pala.

    Haz girar la amasadora al mínimo e incorpora los huevos batidos: vierte un poco y deja que se integre bien antes de añadir más huevo. Al terminar obtendrás una masa lisa y cremosa.

    Zeppole de San José al horno, receta napolitana, Mangia senza Pancia
  • Mientras se incorporan los huevos, prepara una bandeja amplia de horno (también vale la placa) forrándola con papel de horno o con una lámina de silicona. Prepara también una manga pastelera con boquilla rizada ancha y precalienta el horno a 200° si es ventilado o 220° si es estático.

    En cuanto la masa haya absorbido bien todos los huevos, ponla toda en la manga pastelera y forma sobre el papel de horno 12 rosetas dobles bien separadas dejando un pequeño hueco en el centro. Si no caben 12 zeppole, es posible hornear en dos tandas.

    Hornea durante unos 25 minutos, hasta que las zeppole estén bien doradas. Apaga, abre ligeramente el horno y deja otros 5 minutos dentro.

    Zeppole de San José al horno, receta napolitana, Mangia senza Pancia
  • Saca las zeppole del horno y deja que se enfríen bien sobre una rejilla. ¡Qué aroma!

  • La tradición ayuda a la dieta. Aunque en muchas recetas las zeppole de San José al horno se rellenan también por dentro con crema, en la tradición napolitana clásica las zeppole se rellenan sólo por la superficie: menos crema, ¡menos puntos WW!

    Así que, con la ayuda de la manga pastelera, rellena de crema todas las zeppole (aprox. 30-35 g de crema por zeppola). Si se desea, se pueden espolvorear con azúcar glas y, finalmente, coloca la típica guinda en almíbar en la cima de cada zeppola.

    Zeppole de San José al horno, receta napolitana, Mangia senza Pancia
  • ¡Y ya están listas nuestras zeppole de San José al horno en versión ligera para disfrutar!

    Felicidades a todos los papás y una dedicatoria personal al mío, con el que preparé innumerables zeppole durante mi infancia, y que ahora, por desgracia, ya no está Corazoncito

    ¡Disfruta!

    por Giovanna Buono

    zeppole de San José al horno, Mangia senza Pancia

Instrucciones para el fornetto Versilia

Agradezco a Lorella Costantini por probar con éxito a cocinar las zeppole en el fornetto Versilia y por haber publicado fotos y el procedimiento.

Lorella escribió: «cocción en fuego medio, fuego medio-alto los primeros 10 minutos, luego bajé. Tras unos 25 minutos subí la tapa pero todavía estaban crudas, entonces subí a medio/alto y vigilé hasta que tuvieron un bonito dorado«. Aquí las fotos de Lorella:

¿No son preciosas? Y ella es una artista: muchas gracias, Lorella.

Imagen del autor

Mangia senza Pancia

Blog sobre la dieta Weight Watchers con recetas ligeras y sabrosas. A cargo de Giovanna Buono.

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