Alcachofas rellenas en vasocottura

alcachofa rellena cocida en tarro en el microondas
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 20 Minutos
  • Porciones: 4
  • Métodos de Cocción: Microondas
  • Cocina: Italiana
389,60 Kcal
calorías por ración
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  • Energía 389,60 (Kcal)
  • Carbohidratos 41,95 (g) de los cuales azúcares 3,47 (g)
  • Proteínas 16,25 (g)
  • Grasa 18,92 (g) de los cuales saturados 2,11 (g)de los cuales insaturados 1,64 (g)
  • Fibras 8,77 (g)
  • Sodio 863,07 (mg)

Valores indicativos para una ración de 150 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Consejos adicionales

Puedes variar el relleno sustituyendo la salchicha por jamón cocido y provola.

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daltegamealvasetto

Rosella Errante, bloguera de comida y escritora, especializada en la cocción en tarro, en microondas y en multicooker, con recetas en freidora de aire.

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