- Dificultad: Media
- Costo: Medio
- Tiempo de reposo: 20 Minutos
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Porciones: 1
- Métodos de Cocción: Microondas
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano
- Energía 459,40 (Kcal)
- Carbohidratos 52,09 (g) de los cuales azúcares 6,83 (g)
- Proteínas 19,43 (g)
- Grasa 19,92 (g) de los cuales saturados 2,79 (g)de los cuales insaturados 0,27 (g)
- Fibras 3,13 (g)
- Sodio 548,18 (mg)
Valores indicativos para una ración de 310 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos adicionales para el arroz con espárragos en tarro
Si, utilizando el mismo arroz, quieres conservar la receta por unos días en la nevera, cocina durante 5 minutos.
Yo prefiero cocinarlo por la mañana para el almuerzo de mi hija, o al mediodía para la cena, dejándolo fuera de la nevera.
Para un toque extra, aromatiza el arroz con un poco de cáscara de limón.
