- Dificultad: Fácil
- Costo: Medio
- Tiempo de reposo: 20 Minutos
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Porciones: 2
- Métodos de Cocción: Microondas
- Cocina: Persa
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 372,85 (Kcal)
- Carbohidratos 13,22 (g) de los cuales azúcares 2,83 (g)
- Proteínas 35,68 (g)
- Grasa 20,84 (g) de los cuales saturados 3,25 (g)de los cuales insaturados 1,11 (g)
- Fibras 4,32 (g)
- Sodio 285,09 (mg)
Valores indicativos para una ración de 350 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Consejos adicionales para el pollo con arroz en tarro
El biryani de pollo se conserva por 10 días en el frigorífico, gracias al vacío.
Según la temporada, puedes sustituir la coliflor con otras verduras. Por ejemplo, judías verdes y zanahorias cortadas en pequeños trozos, o calabacines y zanahorias, o brócoli, u otras verduras a tu gusto.
Valores nutricionales del pollo con arroz en tarro
Por persona: 361 kcal – 37,88 de proteínas – 27,55 de carbohidratos – 11,69 de lípidos.
